日常生活中，我们通常会看到这样的现象：当我们生病的时候，家人整日守在床边嘘寒问暖、端茶送水，我们大多熟视无睹，很少心存感激；而当一个不太熟悉的朋友说句：“你要多喝水，多休息！”仅仅一句很平常的问候，我们都会感动良久。当我们遇到困难时，家人担心忧虑、彻夜难眠，不惜倾家荡产助我们渡过难关，我们也觉得理所当然；若是身逢绝境，遇到一位陌生人伸出援手相救，我们可能一辈子对他感恩戴德、么齿难忘。这是因为，我们认为家人的关心和爱护理由充分，他们是自己的血脉至亲，理所当然会帮我们；而对于陌生人的帮助，我们将它归结为善良、友好等一些内在的优良品质而念念不忘。
其实，每个人都有力图使自己和别人的行为看起来合理的心理本能。所以，我们总是在为他人或自己的行为寻找原因，直到原因足以解释行为，我们才会停止寻找。并且，在寻找过程中，我们习惯先找那些显而易见的外在原因，一旦外部原因充分，那么就不会再去寻找内部原因。只有在外部、浅层次的原因不足以解释行为的情况下，我们才会继续寻找内部的、深层次的原因。正因为如此，我们总是被一些表面现象所迷惑，用自己的主观臆想解释别人的行为。
少一点理所当然的猜想，多一点实事求是的思考。不要忽视生命中那些真正关爱我们的亲人，没有任何人有权获得别人无偿的付出；也不要主观地对某种现象做出臆断，很多事情并不是想象中的那么简单，我们需要学会清醒地看待人和事。
那些有助于我们的行为，最好不要建立在外部原因之上，因为外在原因是不稳定的；相反，如果能以内部原因为基础，更多地向内求，那些有助于我们的行为才能有效地持续下去。比如，纠正自己的认知，不要只为了钱而工作，要为了兴趣、爱好、理想、实现自我价值而工作。
