一、事实
上午：跟女儿一起学习唱《琵琶行》90分钟
中午：午睡60分钟
下午：浩途沙龙60分钟／给女儿讲解《琵琶行》大致内容30分钟／陪婆婆聊天60分钟
晚上：带孩子们去体育馆兜风
二、感受
休息得不错，没怎么学习，有点小自责
三、分析
因为网上沙龙需要开微信，今天没有禁微，前几天太累，自己学习的劲头所有下降。婆婆最近身体和心情都不太好，一有时间也跟她多聊聊家常事，让她倾诉下过往。微信开着确实影响注意力，群里有消息也看看，虽然做到了不回应和参与，但是仍旧所有牵扯。沙龙结束后，其实也可以马上把微信关掉，但是觉得这么多天憋自己后，想实验下即使开着微信会不会影响到自己的生活。
四、计划
4号应该同样是琐碎的一天，因为要外出，各种准备。几个学习群和妈妈群很久没有参与聊天了，有点游离之外的感觉，这种感觉也不仅仅是李笑来说的安全感。因为我在群里有分享或者质疑的时候群里的朋友都会马上给到我共情和帮助。而她们也有同样的分享的时候，我老是不在场，让我有了愧疚的感觉。看见她们，及时给予共情和分析应该是一种回报。希望我能处理好这里面的关系。
我和女儿：今天跟女儿交流的过程中说道找人办事。我告诉她平时生活学习也好，找人办事也罢，妈妈送你几个字——不卑不亢。卑是自卑，亢是它的反义词高傲。这个词的意思是既不低声下气，也不傲慢自大。
