究竟什么是通过自律得到自由

大概在两年前,我便听不少的人推荐《少有人走的路》这本书,我竟然在kindle上下载了另外一个版本,而且就这个版本看了2次。直到今年3月,我才在另外一篇读书推荐中意识到,我TM一直看错了书,难怪以前没有触动内心的感受,当我翻开书看了第一个关于自律的章节后,我开始后悔为什么没有早点找对这本书。


可是,当我把整本书看完以后,我意识到,如果是在两年前,没有经历过失恋、没有经历过于父亲关系的不和再到后来我试着找到一切方法去调整自己的心态、去和解,直至经历父亲逝世,我是没有办法懂得书中关于自律与成熟的道理的。于是,我想就自律与成熟这两个关键词,来谈一谈我的一些读后感。

1.自律

书中提到,所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。我为什么常常不懂得怎样去自律,就是因为从来只享受当下的快乐,不懂得推迟满足感带来的后期福利。推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐,这是唯一可行的生活方式。回过头反思一下我自己,几乎都是采取先享受,后痛苦的方式。比方说花钱,从来都是满足于当下的需求,想吃的,想穿的都不会忍,导致工作6年也没有存款,可以说吃掉、穿掉了有十几万元的存款(从毕业生的低工资到后来做管理的工资,加上自己一些兼职得到的收获,按照平均每月6000计算,如果一年能存3万,6年也就是18万了)。再比方说感情上,因为忍受不了当下的寂寞而与第一任交往,也是因为享受了当下的快乐,却让自己陷入了更深的泥沼中。从这些经历中我懂得了,哪怕小到一颗糖,也要会学先忍受痛苦,再享受快乐。

其次由于缺乏自律,导致很多事情都在后悔中渡过。比方说或以前个机会在一个群里面分享茶叶知识与散文导读,可是坚持了一两周,便放弃了,事后又感到后悔。比方说想要将关于父亲的一切整理成文字发布在公众号中推送,又因为一时的懒惰而让自己后悔莫及。正说书中所说,爱的对立面是懒惰,如果我们发自内心的爱一个人与爱一样事物,却依然需要对抗自身的懒惰,从而保持高度的知行合一,爱是行动的表达。

2.成熟

正如我开头所描述的,这两年所经历的一些打击,自己也曾去对抗这些痛苦,也曾用很多方式包括一些宗教信仰去化解痛苦,最终换来了阶段性的心智成熟。也就是这一年的成熟,让我试着去与一些曾经看不惯的事物和解,甚至以前恐惧、逃避的一些社交关系,现在也能从容去面对而放下心里的不安,书中提到。人可以拒绝任何东西,但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,你就会为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。任何问题都不会因为逃避而自行消失,只能去面对痛苦、从解决办法中获得成长。曾经我非常不喜欢前男友的妈妈,我也意识到我们的沟通有很大的问题,很多人都告诉我,让我主动去找她谈一谈,我却很害怕这样的沟通,一次次让自己错失改变她看法与想法的机会,最终带来了不可挽回的后果。类似这样的事情还有很多,工作中遇到的问题如果自己不去主动解决,以为放一放就会没事,其实也会带来更多不必要的麻烦。心智的成熟必然是因为痛苦的质变而带来的。

为什么这本书要起少有人走的路这样的名字,我猜想大多数人遇到了痛苦都是逃避吧,只有少数人能直面痛苦、解决痛苦,最终获得成功。

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