你好啊，
4月8日，周四，阴天，傍晚下雨。
清明前后都会有些雨水，似乎自古至今都是如此。但随着全球气候变暖的速度日益加快，五年后还是这样么？不过，应该也不会快到大变化的程度，那就太糟糕了啦。
这两天能比较好入睡，却总是做梦。醒来就忘了梦的内容，但心有余悸的感觉延续了几分钟，这时候记不得梦也是好事。
昨天我曾说，由于前两天吃过撑，决定今天断碳水，只吃黄瓜和鸡蛋，但今天并没有只吃这两样东西。虽然没按计划走，可这次却不懊悔。早晨水果黄瓜加鸡蛋，中午酸奶、黄瓜和两个只吃心的绿豆饼，晚上水煮青菜、豆腐、虾仁、酸奶。这也算是很清单的饮食了吧，达到最终目的就好，个人感受比较轻快。
今天老张去做身体指标检查，比上一次的指标几乎各下降百分之五十。想来，这都是大幅减少吃外卖频次，大都在家煮饭，带饭去公司的结果。
外卖干不干净另说，普遍都过大油大盐大糖。
渐渐的，现在我做某些菜的水平可是直逼小饭馆呀~
今天感觉时间过得特快，绝大多数时候都按照时间计划走。专注、心无旁骛、专心致志的感觉太棒了。低头再一抬头，就过了近一个小时的时间。累了，休息一下，摸摸手机，也没有看多久，就又继续。
运动表现也不错，二十分钟的无氧后，马上进行35分钟的有氧。又因为运动结束后感觉我还可以，就又重复了最后两节共10分钟左右的跳操。拉伸从30分钟改为20分钟，泡沫滚轴仍是10分钟，一切都很刚刚好。
心思简单、目标明确、不作他想、专注且努力。
一切都请简单点吧。
祝福健康、平安、吉祥、好运。
