一、回顾目标

本周是七月的最后一周，针对上周目标不清的问题，本周在周一早上就定下了本周的任务清单。列出了这周需要完成的各项事情，美中不足的是执行力不够，完成率比较低，后续有待改进。

成长任务卡

二、成长关键词

1. 看完《行动力》

2. 确立生活的5个基本

3. 重新复习“RIA便签学习法”

4. 超级个体看2周内容——性格、心理边界

5. 开始看新书《学习力》

6. 看一部电影《遗愿清单》

三、本周亮点分析

1.以清单的形式列出待办事项，增强了目标感。能很清晰地知道自己需要做什么，还有什么是没有完成的。下周可以继续保持这个习惯——列出这一周要做的事情，然后打印出来，放在裤兜里，时时刻刻都能提醒自己。

2. 看了《遗愿清单》之后很受启发，于是写下了自己两年内想完成的十二件事，后来觉得太多，很可能大部分都完不成，于是将其精简到五件事：

2年内愿望清单

每一件事都不是轻轻松松就能完成的，任何一个目标的实现，都需要付出一些努力，并且有些可能努力了也不一定能实现，为了给让自己的目标能够落地，于是我做了一份目标实现路径来减少阻力，确保自己尽可能的接近目标（目前想好的具体路径有两个，后面三个还在酝酿中）。

目标具体实现路径

四、本周不足之处分析：

1. 早晚学习效率下降。早上的时间还好，主要的问题是在晚上的阅读时光。真正有效的学习时间只有一个半晚上。

解决措施：增强学习的仪式感并固定学习内容。比如，早上的时间安排是周一三五六看《执行力》、周二四确定一百个基本-4、-5；晚上以听为主，重点为得到内容和樊登读书会。

2. 工作上出现情绪和懈怠。具体体现在拖延和情绪变化上，给自己四个字时刻提醒：戒急戒躁！

3. 待办事项清单完成率不高。要增强清单系统的仪式感：不确定的不写入，含糊的不写入，写入的务必要完成。进入清单系统的事项完成率为100%才算合格。