2021年初，我建立一个年度FLAG群，凡是有自己年度目标的小伙伴可以直接进群，没有任何门槛。群里够15个人后就不再加人。进群的伙伴需要制定自己的年度目标，参与每半个月一次的复盘。

这是一个非常美好的愿望，一群人手拉手一起去实现自己的年度目标，互相监督鼓励，彼此陪伴赋能。大家入群后纷纷制定了自己的年度目标。

以上是部分小伙伴的年度目标。只是看着这些目标，就能感受到他们发自内心的积极向上的力量，满满的励志感。但目标不只是写出来就好，更需要认真践行，在践行的过程中，出现了很多问题。

比如目标设定过大，实际过程中根本做不到。有人说要六月份完成拆书家过级，实际是六月份才开始第一级别；有人说每周六天学习英语，实际是啥也没有；有人说每天晚上给孩子讲一个绘本，实际是上班一天很累，回到家只想休息，根本顾不上给孩子讲绘本;有人说，每次坚持运动半小时，实际是十几分钟就气喘吁吁，干脆不运动了。

还有一个问题是，说好的每个月复盘两次，结果走着走着，参加复盘的人越来越少，能组织起来复盘变成一件很困难的事情。

为什么会出现这样的结局呢？为什么不是一群人斗志昂扬地制定了目标，然后信心满满地去实现？

因为理想和现实之间有差距，理想很丰满，现实很骨感。这个理由不足以服众，也无法说服我。这个世界上有很多成功人士，他们成功的重要路径就是通过设定年度目标并努力去实现，一步步走向成功的。为什么到我们身上，这个路径就走不下去了？阻碍我们成功的挑战是什么？

《内在自信》这本书中，作者曼迪·霍尔盖特说

如果我们想要了解获得成功所面临的真正挑战，那就需要先了解自己想要什么样的生活

《内在自信》这本书的副标题是如何战胜形形色色的畏惧心理，作者曼迪·霍尔盖特认为畏惧不仅仅是张牙舞爪让你害怕的恐惧心理，它还会化身成负面情绪，消极看法和行为隐藏在我们生活当中，阻碍成功的实现。书中具体介绍了12种阻碍成功的畏惧心理，身为商业教练的作者给出了很多实用的练习方法，帮助读者在实践中战胜畏惧。

你想要什么样的生活？也许你会说，想要更高的职位；想要成为百万富翁；想要和爱人比翼双飞；想要周游世界；想要无债一身轻……

这些是你真正想要的吗？还是只是被社会风气所吸引，随波逐流而已？

现在短视频特别火爆，很多人每天用手机刷短视频会消耗很多时间。其实他们的日子过得很单调乏味，但因为短视频的存在，他们都意识不到自己真实的生活状态。

你想要的生活是被外在环境操纵下才产生的想法还是自己真实的想法？这需要先明确自己的价值观。价值观是影响你想要的生活的背后真正原因。如果你想要的和你的价值观相匹配，这是实现目标的最大动力。如果你想要的和你的价值观相左，在实现目标的路上你就会缺乏动力，容易半途而废。

《内在自信》这本书中，曼迪·霍尔盖特给了一个找到自己价值观的练习。通过对比打分明确自己在某个阶段内最在意的最想要的是什么。

看下面表格，项目一栏中是作者在书中举的例子，仅供参考。你可以根据自己的实际情况填写项目栏，随意填写你认为重要的内容，想写什么写什么，没有排序要求，随机填写就好。

打分步骤

1、逐项进行对比打分。打分标准是0和1。

比如家庭和度假相比，你认为家庭更重要就在家庭栏里填1；

接着，家庭和娱乐对比，你认为哪个在你的生活中更重要？如果还是家庭重要，就在家庭栏里填+1，这样家庭栏里就是1+1。

再接着是家庭和工作对比，哪个更重要？假如你认为工作更重要，就给家庭0分，这样家庭栏里就是1+1+0

以此类推，逐项对比打分。

2、打分完成后，每一个项目后面都会有九个数字相加，计算一下每一项总分是多少，对比找到得分最高的前三项，这就是在你的生活中，你认为最重要的事情。

有些女士朋友们在做完这个练习后，发现自己内心最在意的是家庭，再对比一下年度目标，发现和家庭相关的事情很少，更多是自我成长的追求。在实现年度目标的过程中，一旦出现了家庭事情和自我成长相冲突时，她会很自然地倾向于选择先完成家庭的事情，然后再去完成目标制定的事情，久而久之，就出现年度目标完不成，拖延滞后，让自己内心倍感焦虑，开始自责，认为自己没有自律性，自控能力太差等等，这样很快就形成一个恶性循环，总是制定违背自己价值观的年度目标，总是无法实现，总是自责抱怨，然后就倍感焦虑，开始被各种割韭菜。

通过以上练习，确认了自己的价值观，知道了自己最在意的是什么，在此基础上制定年度目标就会更加科学，实现的路上就会少些障碍。遇到选择困难时，可以提醒自己，我在意的是什么，我的价值观是什么，由此作出符合自己价值观的决定。