（第一天）

      今日小暑，空气中明显比前几日多了一丝燥气，但内心很清静，想着又可以简单而纯粹的与茶共处几日，把自己这几年身体读茶的一些感悟与大家分享，很是欢喜。提前两日建群，给大家发放学习资料提前预习，提醒大家提前进入一个学习的状态，自己也进入一个预备状态，整理讲义时，觉得过往的教材已经不能完全的传递我想要传递的信息，于是花了一天的时间把讲义重新修订了一番，厚厚一本，整整32页，除了李老师两篇传世之作外，全是各地学院负责人还有学员在日积月累的学习中精彩的阶段性的总结。

我常开玩笑说，不读茶前，最怕写文章，一年写不了几个字，读茶后一个个都成了诗人，成了作家，有的是篇篇精彩，有如神助，有的几年成一文，一但成文必是大作！用心读这些文字，就知道实践出真知，真实不虚！

        第一天的课程，是很经典的水的认知和三泡同一产区不同年代的老茶的认知，之所以称之为经典是因为几十次实践教学后，发现这堂课对大家习茶之路是一个很好的开端，不破不立，要打破我们对茶的认知，与知见，先从重新认识水开始。通过实践，我们客观的认识到不同地方的水是不一样的，同样的水不同的人冲出来是不一样的，不仅仅是不一样的而且是很不一样的，原来水也是有能量的，静下心来去体会，原来我也是能感知到的，好神奇，真有意思，那不同的人泡茶又会如何？！看着大家脸上的疑惑与喜悦交织的表情，我知道这一课的效果已经达到了……

        三泡同一产区不同年代的老茶的学习是为了让大家先打破对自己的认识，我常笑称，三泡老茶打回原形，不是玩笑，这也是多年的实践总结，所以我们现在选人学习的标准越来越严格，其中有至少三个月以上的读茶史几乎是一条硬性指标，因为如果是初识老茶者如此密集性的三到四天十几泡老茶喝下来会接不住，如果那样岂不可惜。即便有一段时间的读茶经历，一天下来，还是会有不少新学员要开始怀疑人生了，我还是我吗？我怎么这么乏，我的腿为什么这么疼，我哪来这么多鼻涕眼泪……不要问为什么，这就是真实的你，只不过是被层层包裹住的你，在老茶面前别端着，把自己完全托付就好，在接下来的几天，让老茶帮助你真实的去呈现……             

                      妙圆                        2021年7月7日

        （第二天）

        如果说昨天从水的认知与练习，开启了大家对老茶，对自己的身体一个全新维度的认知，可以算是不破不立，那今天的课程开篇给大家介绍茶器的选择与布席的基本要领可以算是不立不破，我一直坚定的认为，没有规矩不成方圆，当我们不没有达到对茶性了然于胸，泡茶可以灵活应变时，至少先把东西摆对地方，泡茶时至少不要被物所绊，而是让物为你所用，当你想用它时，它就在你最顺手的地方等着你，你可以最简单最流畅的动作去使用它。器在泡好一泡茶的影响因素中应该是最不重要的，但往往是牵扯我们精力最多的，我想要告诉学员的是，不要本未倒置，要用最简单的器泡出最好的茶，你用的是什么不是最重要的，你怎么用它才是最重要的，一块木头，一块石头，一根竹枝，一个普通的盘子或是碗……这些就地取材的物件都可以成为你茶席上一道亮丽的风景，除了一把实用的烧水壶，一把原料好一点的紫砂壶，其它不与茶和水接触的物件真心不那么重要，要知道现在懂制器的匠人未必懂茶，懂茶的茶人未必会制器，所以即美观又实用的器具真心不多，大多是华而不实的存在，所以别着急，慢慢寻，老茶会借你一双慧眼的。

今天的三泡茶：九十年代慈砖，八五年红印，七十年代陈皮茶，是这三个年代很有代表性的老茶，基本上以十年为一个跨度，层层递进，大家的身体在跟随老茶的带领之下是有张有弛的，不会大开大合，更不会高开低走，七十年代的陈皮茶以其沉稳厚重的底蕴，妥妥的接住了大家前两泡茶激出来的各种情绪，各种身体的反映，从学员反馈的学习心得可以映证，这种节奏安排没有问题，可以延续。明天又是干货满满的一天，希望大家都能百尺竿头更进一步！                                                    妙圆                            2021年7月8日 

        （第三天）

        入夜时分，陆续收到学员们发来的学习总结，全部认真看完，很欣慰。其实从今天课堂的状态，我已经清楚，他们定是收获满满，但看到那一份份喜悦之情从字里行间流转出来，还是忍不住为他们高兴，你得便是我得，我想传播身体读茶法的意义就在于此吧。今日讲泡茶的基本步骤，学员同练一泡茶，共读九三金沱和八三金沱，还分享了李老师的自然瑜珈功法和呼吸吐纳法。昨晚在电脑里找李老师的教学视频时看到自己四年前好几段教学视频，忍不住打开看了看，看着看着，自己都笑了，我那时好严肃哦，回答学员的提问时怎么那么生硬，真难为那时的学员了。感恩老茶让我变的柔软下来，如今我们课堂变得轻松愉快了不少，即便学员的身体在一泡泡老茶和老老茶的洗礼之下排毒清堵，搞的有点辛苦，但一点也不影响大家内心的愉悦！读茶慢慢读明白了，心就打开了。

      去年大概也是这个季节，看了一部日本电影《日日是好日》看完后被影片所表达的意境深深的打动了，当时就觉得能做一位像武田老师那样的茶道老师真的挺好的，每天能重复做自己喜欢做的事，传播自己内心深处认可的茶道文化，学员不用太多，也不用太聪明，但一定要真心爱茶，这样当他在生活中遇到难处时，这份心中的爱，就象一盏明灯，引领着他走出去，而我所要做的，就是默默的陪他读一泡老茶而已……以茶为师，无言之教，感恩所有！

              妙圆

      2021年7月9日               

  （第四天暨总结语）

      这是一篇迟到教学总结，第三十九期导读员培训已经结束十天了，第四天的学习是在一片欢乐中度过的，欢乐到没有及时写下教学总结，结果一拖就是十日，下不为例！虽已过十日，但仿佛就在昨天，这一日复训学员谢光雄在结业大茶荟上通过了众茶友的考核，荣升大主泡。三年磨一剑，初露显锋芒，太替他高兴了。

        大理身体读茶学院通过多年的实践，也终于总结出一整套培养和考核主泡的机制(有日常小主泡考核和大茶荟大主泡考核两个阶段)，可以更深入的去践行。

    实践出真知，读茶越深入，教学越深入，越清晰的认识到想要泡好面前这一壶茶是多么的不容易，想要为更多的人去泡好一壶茶又是更加的不容易，没有日积月累的修习是无法实现的，一名合格的主泡，要有健康的身体，平和的内心，对茶性了然于胸，对身体读茶法坚定的信念，最重要的是要有一颗知道感恩的心，愿意把自己在读茶中收获的健康和感悟无私的分享出去，要做到这些谈何容易，但一旦做到了，你会发现，收获最大的，其实还是你自己。

    身体读茶的愿景就是：身体读茶法人人可以得之，人人可以习之，人人通过这种简单自然的方法，识茶，悟茶，最终明心见性，健康养生！人人皆懂茶，茶农做好茶，茶商卖好茶，真诚以待，和谐共存。美好的愿景，需要脚踏实地的去践行，我常常憧憬，如果我能在大理培养出十个八个大主泡，我就能在这一方热土开一个真正意义的身体读茶养会所，让所有爱茶敬茶之人都可以进来静静的读一泡茶，一年365天，全年不断，让身体读茶成为最流行的健身之法，成为风向标，到那一天我们就离愿景更进一步了！路要一步一步的走，现在我所能做的就是不断提升自己，更加严格的选拔学员，让有意愿成为导读员的茶友加入到读茶的大家庭中来，大家互相扶持，共同进步！还有就是更严格的培养选拔主泡，让有意愿且有能力的学员尽快有成长起来，担当一份责任！众人拾柴火焰高，相信不久的将来！我们的愿景一定能够实现。

感恩自然无私馈赠

感恩国家安泰庇佑

感恩老茶滋养我身

感恩一品茶仙智慧施茶感恩身体读茶法

感恩大家同频共修

感恩所有默默付出的人                     

                  妙圆                      2021年7月21日丑时