图片发自简书App
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跑步疏通经络。
跑步能够思考人生。
跑步的时候，就听听音乐就可以了，不要听什么广播了。
跑步不需要什么美景，有个小操场就可以了，一圈又一圈。
跑步配上一个简单的腰带，装手机和钥匙。
跑步配上一个蓝牙耳机，享受运动和音乐的乐趣。
每天跑个两三公里，活动筋骨，疏通气血就可以了，至于减不减肥都不重要。
跑完步，出点汗，很舒服。
每天早上七点起床，麻溜点洗漱穿衣，出去跑个半小时左右就可以了。
就在小区里绕圈，或在小区外绕圈，就近跑。累了就直接回家了。
挺好的体验。
