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    阳春三月木绵红

    木绵花开红艳艳,英雄本色映山红; 黄花风铃黄金甲,惊艳绽放醉人美。

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    朝代这样记变简单了

    炎黄虞夏商,周到战国亡,秦朝并六国,赢政称始皇,楚汉鸿沟界,最后属刘邦,西汉孕新莽,东汉迁洛阳,末年黄巾出,三国各称王,西晋变东晋,迁都到建康,...

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    绝对干货:解析科学化跑步

    在母亲节这一天,“百团万人科学跑步公益讲座”第11场(江门站)开讲了,这个讲座由智跑体育主办,开心跑团与江门马帮马拉松俱乐部协办,并由智...

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    梦回温马

    又是一年一度、被誉为全球最美跑道的温哥华马拉松将在2019年5月5日开赛了,让我不知不觉地又想起了当年参赛的难忘点滴。 ...

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    致70后的我们

    70后的我们,已经开始承认我们老了,没有了80、90后的青春,更没有80、90后的激情,我们有的只是为了生活而奔波的疲惫的心。偶尔微笑着...

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    春风十里不如你

    假期休息不用上班,跑跑步、看看书,偶尔写点东西,这样的休息天感觉很惬意。 早上跑步前偶尔点开酷狗,推荐了《春风十里不如你》这首歌...

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    谈谈“正确”的跑步训练

    跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代,只有跑得快、跑得久,才能获得更多的猎物,并保护自身安全。跑步属于有氧运动,能够提高心肺功能、血管...

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    2018年江门大鳌马拉松

    “笑虾虾”2018大鳌镇水乡风情旅游美食节和江门市民运动大会大鳌环岛超半程马拉松赛,于2018年12月30日在风景秀丽的大鳌镇东风村同步...

个人介绍
用一杯水的单纯,面对一辈子的复杂。