今天读自控力09章 题目提示是别读这章，我不要力量的局限性。我一直以为，只有我自己，其实有时候自己内心里告诉自己，这个事情就是不愿意做，我不应该做这个，我不想去上班，左脑和右脑可能就在打架，一个说你为什么要这样，为什么如此任性，怎么可以这么没有自制力。另一个就在说不想就不想吧，任性一点。但从我们的内心里来说是抵触的，知道不该做，但却可能最后也会因为这不该而变成最终任性了，就比如吃晚饭，我可能内心里会告诉自己不该吃，反复告诉自己不该吃，吃了是不对的，但是！那下车之后，脚步就忍不住往小吃街走。反而有的时候如果我告诉自己，你是想吃了，但是如果你不吃，明天早上的时候胃里会更舒服。
今天看了这一个章节才知道，当我们越自我抑制的强烈，我们反而会对他有更难以抑制的欲望。
所以我们应该学会去接受，接受自己的不足，接受自己的欲望，但不要去付诸行动。退一步考虑，意识到这种想法和感觉并不受你控制，但你可以选择是否将这些想法付诸实践，记住你的目标，提醒自己预先对自己做出的承诺。
从今天开始，我要学会接受自己得不足，贪心，和虚荣，但是我会努力去告诉自己我得目标是什么，我想要什么。
嗯，我很坦白，所以我觉得我活的很轻松很快乐。今天买的草莓，好甜，好开心。
