20180113 复盘第49天 安之若素

图片发自简书App

日期：2018.1.12                    天气： 晴 有风                           

早起： 5:33                              入睡：10：30左右

早起仪式不能落下，早起咖啡太重要了，前一天网晚上磨好节约早起时间，坚持面膜

工作重点

没有安排

自我提升

1、60秒

2、社群分享复盘

3、樊登课程的学习，碎片时间听得

健康管理

饮食：早上豆浆菠菜鸡蛋花生  中午虾山芋西蓝花  晚上面条菠菜豆干

社会资本

孩子：宝贝三岁生日，越来越懂得和她相处让我倍加的满足，昨天带她去照相很成功，连化妆的阿姨都说孩子妈妈很有耐心，哈哈，现在孩子出现情绪我不焦虑了，找到他情绪的原因去引导，发生了一件事上出租车回家后大声哭闹下车，起因我没有和他坐一起，姥姥在后面，然后情绪失控，我极力控制自己，最后没有强制的把她抱回家，而是在耐心的劝说下自愿和我上楼，还是自己走上楼，比较欣慰，他的生日我给他准备了很多的气球布置家里，给她买了画板她喜欢涂涂画画，买了小猪佩奇的蛋糕，去给她建立生日的仪式感，让他感觉家人的爱。

父母：和父母一起布置家里，请求他们的帮助，也会让他们更加的满足，知道被需要

孩爸：还是有待提升相处模式，少抱怨多付

成功日记

1、给孩子布置了温馨的生日场景

2、演讲后的大复盘，多使用单点突破法

3、带孩子拍照很成功，选衣服也没有纠结

思考与感悟

注重生活中仪式感的建立，让心中多一分的期待