昨晚上和月馨姐约的个案总结，本来以为是疗愈情绪的，就害怕出情绪也害怕不出情绪，所以回来有点紧张！这个也一直是我的卡点，越怕不出情绪，越觉得封死了，控制了，越难处情绪。那我到底为什么这么怕不出情绪？觉得不出情绪，这个个案就白做了，就失败了，就浪费了机会！就会觉得自己是不好的！
开始以前头脑也很乱，正式开始月馨姐说先从平衡论开始清晰一下，我自己就放松了很多！
拿出纸画了一个平衡论，其实对每一项都不是很清晰，月馨姐帮助我一起做完这个平衡论
事业：5分
目前对我的事业满意度也就只能给5分，我最近的工作就属于不死不活，不好不坏，反正挣的够生活，但已经不能说是事业了！以前的欲望也好，梦想也好已经很遥远了，月馨姐问我：你想要的事业是什么样子的，我说十家店或者店铺达到我想要的效果，此刻感觉了一下，这个也是会不断变化的，我一直梦想做连锁，一直想成为成功的人士，有价值的人，觉得那样活得有意义！但是有一个很明确的就是我不想转行，我还是喜欢目前的行业的，在这个行业我是熟悉的而且也拿到了好处的。我有一个信念：在这个行业如果做不好，其它行业也不可能做好！
我的工作目前并不满意，可是我也没有力量去做好，最近在工作中只付出了30%一点都没力量，也不想做！觉得很累了！很疲惫！有做好的想法却没有做好的力量！目前只能维持着现有的，能做多少是多少，也不想为难自己，这么多年自己已经很不容易了！
财富：8分
目前是有房有车，也不想再折腾了！钱就是一个保底，也不敢动了！投资也不敢投了，市场也不好，重新折腾也折腾不动了，就是目前这样了！所以钱也就是目前这样，每个月够生活就行了！
目前的状态也没有那么多恐惧，也不会觉得活不了了，反正就这样生活也可以，但也不想像过去那样细算。大方向觉得能过去就行了！
房子最近出现问题，全部缩水，但贷款只有老公名下一套还有，其它前两年我全部还完了，压力也就小了很多！
家庭：3分
月馨姐帮我清晰了原生家庭，我只是在课堂和妈妈和解，还是没有真正的和解，回来后还是不愿意和他们接触，还是不愿意回家，就想远离他们！道理都懂了，也在课堂上看到真相了，但是现实做不出来！
和女儿的关系：看到我是隔离的，和女儿我能给的是物质的和她不和我纠缠说说话的时候我可以支持她，在事情上我可以支持她，她是一对一，一纠缠我就跑了。我接不住她纠缠，我觉得很烦，别来打扰我，别来烦我，我已经什么都没有了，能给你的都给了！这次个案让我看到我和女儿的关系，她抓不住我，我也没给到孩子陪伴和支持！我的心是隔着的，我们之间没有真正流动的情感！她经常和我讲的情，我和她说的事，我俩不在一个层面，我很爱她却也伤害了她！
亲密关系：看到一个真相，最初不是因为喜欢和爱走在一起，是因为恐惧和需要，需要有个人爱我，对我好，让我闹！为我在这里！这个人也很听话，能帮我照顾孩子，父母有需要也能帮我照顾，也能给我倒水，做饭！符合我的需要，我可以在外面闯荡，玩耍！他需要我的我也做到了，我们就是各取所需！
我们的关系就是搭伙过日子，没有精神的交集。没有精神的滋养，过着和尚的日子。每天就只有事，没有情感的部分，更多的只是内耗和情绪，此刻写着打嗝，能感受到那个情绪在嗓子附近翻滚！对这段关系的无奈和无力！好像有一团愤怒要爆发！
情感：5分
个案中感觉自己的心是封锁的，助教2阶的时候看到自己戴着盔甲，把心阁在了里面，卸下盔甲才可以看到心，在我的模式里从来不相信真情，不相信自然的爱，我原来认为一切都需要交换，也害怕换不到！所以把心封锁了，我没有也不期待你有，我也不用受伤！大家就这样相安无事的相处，最近的两次二阶才让我打开一点，我愿意去尝试，愿意去相处，即使你让我受伤了我也愿意去面对！
但这些还只是表面的，内心深处还是空的，我的心还在牢笼里，和每个方向还是等距离相处的！
友谊：6分
愿意敞开自己去和别人相处，不论怎样的结果，哪怕最终会受伤，也愿意去相处！
健康：6分
身体健康：身体去年检查有几项是有问题的，而且不管会严重，但自己也没有去积极治疗，药吃一吃就不管了，不愿意面对，不愿意看出现了问题，不自然的隔离了！不愿意面对自己的身体失败了！会让我很无力！很痛苦！
健康是根本，没了健康还有什么！这个是彻底的失败！一直逃避不愿意面对！
心理健康：这个在慢慢的往好的方向发展，看到和疗愈了很多，也轻松了很多。
休闲：5分
每年真正休闲陪伴自己的日子并不是很多，每年可能也就是一次陪伴自己去画油画，订货会间隔会陪伴自己在西湖走走，去吃一些好吃的，陪伴自己去逛一逛，这个就是享受一个人陪伴自己的时间，也就是回到自己的时间。
其他的旅行，聚会还都是外在的，是和朋友们一起，有喧哗，有说笑，有打闹，和真正陪伴自己还是有区别的！
未来想一个人旅行，买张机票想去哪就去哪，只要陪着自己，感受自己就好！
精神：6分
一直活在物欲里，觉得钱是最重要的，钱可以解决一切问题，钱是安全！也是在今年的课程中才慢慢从钱里半醒过来，看到比钱更重要的。
目前觉得精神越来越重要了，没有找到真正的使命，没找到生命的意义，是没办法活对的，只有清晰的找到使命，找到这辈子为啥而来，才可以活明白，才是没有白来！
在有情绪或者压力状态的时候是感觉精神是最重要的，但是在现世的世界里，我们扎根很深，时常会被带跑，被现实的带跑！一个很大的点就是不稳定，也不想去感受痛苦，稍微有点空隙就会被头脑带跑！就会觉得现在不是挺好的，干嘛去感受那些痛苦呢！不是有很多好事嘛，不是得到很多嘛，这样过不是很好嘛！头脑的声音真的是时时想乘虚而入！
很感谢月馨姐帮我清晰平衡轮，让我看到所有的关系的功课我还没开始做，我的心还是封死的，没有打开！只有心开始慢慢打开，才可以建立链接，才可以去做功课！否则所有的功课都在表面！
虽然生命成长我没有那么笃定（这也是我要求的最好）可我看到了不从生命状态开始往下贯穿，就没有清晰的脉络，就是混乱的人生……
我想把这一生活明白，真正的活一回！
