这次的主题我们是从亲密关系说起，聊了聊目前的亲密关系，他给了我撒娇的允许，我也表达了每次在一起的假期，他比较放松，是可以感受到爱和流动。我对他模...

昨天和月馨姐约了第三次个案，目前的我对个案没啥期待，就是有啥是啥的状态。 我自己走了一段时间，也没走通，这次个案过程中我知道为啥需要教练支持，为...

今天和月馨姐约了第二次个案。没有期待.走哪是哪.来什么是什么！ 开始月馨姐让我说了最近的情况。最近就是想陪自己.虽然头脑也会有声音.但还是愿意陪...

今天是和月馨姐约的第一次个案，自己一个人确实走不过去，也没办法面对内在的恐惧。控在这里。 对于个案没有什么想法，要怎样，只是觉得自己无力往前走，...

今天出差回来，自己的状态就特别不好，正好老公在家，看到他从屋里出来的样子，感觉到了窒息，他的能量就和爸爸一样，对生活没了希望，走路，状态就是歪了...

昨天去养老院看了爸爸，去看他的时候，他基本都在睡觉，而且怎么也叫不醒，能感受到他对我的失望，也能感受到我对他的放弃，养老院的大姐说，他这次去了没...

昨天和女儿聊天，她说感受不到我无条件的爱，她说我知道你爱我，但我感受不到，她说完，我回看真的是这样，我的爱是有条件的，你复合我的要求，我就给你，...

此刻的我瘫软，无力，内在还有评判，躺平的时候也还有微弱的评判，还有那个身体像虫子爬的感觉。 此刻已经没有一点力量了，电量耗光，瘫软在床上，感觉就...

2026年的第一目标： 正面面对身体，以前都是逃，不愿意面对身体的问题，都选择回避不面对，不愿意去医院体检，就不想面对可能出现的问题，就选择逃避...