最近感觉心累，就是很沉重，对于关系的累，堵，只想躺平。把什么都交出去，都给出去，。不想折腾了。只想回到自己这里！拥抱自己，陪陪自己。摸摸自己的小...

回顾这半年的共修，你的投入度是多少分（0-10分）？包括临在练习（你在生活中是如何临在的）、书写觉察日记、参加周一、周三、周五的群活动等等。 这...

今天和月馨姐约了第八次个案，开始的时候能量就很低，也没有目标，最近也在自救，可分离的恐惧还是很大。 今天的个案是自我成长，月馨姐带我看到两年以前...

这次个案正好是端午节，早早回家等待。 开始我们先从最近的状态聊起，最近因为工作业绩下滑，内在有很深的焦虑与恐惧，因为要承担房租，员工工资，要让店...

感谢月馨姐助力，梳理，我自己都有点不想写，或者很多已经记不清楚了，这个梳理让我又重走了一遍，很清晰的看见。谢谢姐姐！ 最近亲密关系出现问题，他属...

今天的教练做之前我问自己，想探讨什么，但内心没有答案，月馨姐发我链接，我就早早进入，也没什么期待，也不知道会往哪里走。 进入之后，月馨姐让我感受...

最近对这几个字有一些感受，好像自己要自我负责，但又不知道是什么感觉，于是下午在群里说，想聊聊，春玲出来支持我。 我把自己的感受在群里一顿输出，感...

一个不爱哭，也不允许自己哭的姑娘，最近每天大哭一场，对不起，是我每天让你这么痛苦。所有的都和你来时预订想要的不一样。你想要快乐，可是走到现在每天...