MeiYao

共修总结第二部分关于人格模式的觉察和突破问题参考 1、童年经历给你带来的最大伤痛是什么？你最深层的恐惧（终极恐惧）是什么？ 伤痛：不相信有爱，爱需要用好，优秀，听话换来，不相...

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今天和安平哥约了个案，开始时也没想好做什么，先听了几首歌，说起昨天遇到的事情，妈妈的受害，抱怨把我打趴下！昨天上午痛哭了一上午。安平哥说那就从体验弱开始可以嘛，我说好。 从体...

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那天和魏静做的个案，感受部分是有的，但很多信念没有深入去看到。 不相信爱 内心深处，不相信有人会无条件的爱我，小时候爸妈每天吵架，感觉妈妈的爱没有情，就是责任，就是我每天就是...

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昨天和魏静约了教练，早晨就来了她家，我们非常熟悉，也很亲密，所以没有什么拘束，完全自然的状态，我们先聊了天，每次见到她我都有说不完的分享，她说我们开始教练吧，我说可以，我们就...

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心里空空的，不知道是什么感觉，没有幸福感，袭来的是内心的空，和冷漠。还有随时分离的痛。 那份空有对工作的空，对所有关系的空，就是那份什么也没有，一无是处的空，感觉前方就是0，...

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被否定，被打压，心里很受伤，人为什么这么复杂，我真的脑子不行，不能想那么远，不能把别人表达的事情和事情连在一起，没有那个大脑构造，被否定之后的不开心，感觉怎么也达不到要求，怎...

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1)在本阶段共修的投入度和收获 本次共修的投入度5分 在群里很少说话，但是有关注度，会看群里信息，主要还是在做自己的功课。 收获：更多的是遇到了痛的体验和觉察 昨天反复听了两...

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失眠了，本来想的早点睡，11点就躺床上了，结果现在夜里2点也睡不着，那就写写今天和兔子聊的个案。 也不知道为什么就是睡不着，感觉身体在打嗝，其实此刻还是不愿意感受孤单一人的痛...

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最近内耗的痛，内耗的恐惧，内耗的分离，全部席卷而来，每天无时无刻不在悔恨自己为什么要那样的选择，无时无刻不在分离的恐惧中，无时无刻都在想抓取，清醒一下，又进入了头脑中。 今天...

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这半年时间在共修群互动很少，因为有很多陌生面孔，而且自己一对一的面相也出现，更喜欢和熟悉的同修互动，觉得更安全（这个点和之前是有变化的，以前无所谓熟悉不熟悉）。 这半年也是自...

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深夜的一杯咖啡喝到失眠，此刻的身体很不舒服，身体的上半身是堵的，好像有一股能量在翻滚，这个能量里有绝望，委屈，对抗，评判，愤怒，再往深是什么也没有，什么也不是，一无是处，空，...

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梦幻破掉，清晰的看到真相，其实真相一直都在，只是自己不愿意面对，活成了小丑。那个平凡的自己，那个很LOW的自己！那个什么也不是的自己！那个一无是处的自己。那个最深的痛.自己不...

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马上要上课了，也到了该交总结的时候了，可不知道从哪写起，助教班这一年我的投入度和成长是什么，其实此刻大脑一片空白。 记得当时上助教班是因为觉得老师亲自带，会有很大收获，最早是...

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黑洞又一次淹没了我，看到那个想要爱的小孩，那个无力，无助，恐慌，瑟瑟发抖的孩子，看到那个想要做孩子的孩子，看到那个这么多年一直在折腾，努力，证明想要爱的孩子，她每天，每分，每...

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他： 工作第一 情感部分你第一 事情和工作比情感（你）重要，非常明确，而且认为自己是非常对的，要坚守的。 他要的是轻松，简单的情感，绝对不是纠缠，表达很直接，也很真实。 他觉...

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你就是个傻子，真的个大傻子，是个特大的傻子。你不允许自己哭，不允许自己负能量，不允许自己感受痛，不允许自己受害，不允许自己懦弱，不允许自己躺平，不允许自己软弱，不允许自己塌，...

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从上周就进入幸福的高点摔倒谷底，原因是店铺核算表，就因为这件事情，4个多月的幸福被摧毁，4个多月的爱荡然无存，4个多月用心建立的情感被摧毁，4个多月的努力和付出全部摧毁，什么...

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今天约了老师的个案，我最近感觉幸福，也没有什么需要解决的问题，也不知道要做什么，只是时间就是这个时间。 一开始老师问我最近的状态，是隔离还是在当下更多，我感觉确实不是隔离，在...

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上一周基本在生病状态度过，这次严重上火，感冒，发烧，咳嗽，各种症状都出来了，其他就是假期每天工作，女儿去旅行了，我也没啥事，就每天工作。 情绪好像也没啥，也没有太多感受，就是...