昨天和兔儿约会，我们经常会约着喝咖啡，聊天，陪伴，彼此温暖着！
见面点了喝的，很愉快，很轻松的开聊，我们之间是无话不说的蜜，陪伴了快乐，喜悦，悲伤，痛……
聊天的过程中，兔儿用教练的方式，陪伴了我，我们的话题是从周一月馨姐答疑，波仔的反馈聊的，说起了最近对亲密关系的感受！能够看到自己的运转模式，也能够看到自己抓取，也会允许自己抓取，抓完后感受自己的愤怒，伤心，失望，喜悦，满足，滋养，所有的感受都会呈现，这个感受来自于对方的态度，或者说是我对当下对方给予的感受，源于我想要的那个洞的样子，我想要对方满足我的需要，那个需要是什么！要的过程中能感受到允许，接纳，像小孩子一样被允许的撒娇，也在一点点滋养内心，被冷落，被空气的感受的痛也会让自己一点点回来。
聊天中看到自己这一路过程，从最初泼出去，完全没有自己的掉入，折腾，受伤，自己模式里的不重要，被嫌弃，认知里的你爱我就应该如何，如何，我要比你还重要，我要是你心里最重要的，一个个梦幻，泡泡，一次次受伤，委屈，痛苦，此刻感受这一路都是血路，经历过无数次心滴血，此刻感谢自己的勇气，自己的陪伴，自己的爱，感谢陪着自己一路走来，经历了很多很多，很多小洞自然生长，抚平！
整个过程我感受到的是流淌，我们很轻松的进入，兔儿的支持让我看到了很多我内在有的，看到我内在的痛，看到我陪伴了自己的痛，看到我一路走来的勇气，感受到的是喜悦，圆满，滋养，整个过程就是自然的流淌！
今天的聊天：
看到了我和老公的关系，最初不是因为爱选择在一起，害怕没有这个人，就不会再有人选择我，和我结婚，是头脑的恐惧，亲密接触是那个孩子想要被爱的感觉，结婚以前我对他就没有信任的依靠。对他父母的看不上，排斥！对他的软，立不起来是有感受的，只是当时不去看，恐惧盖过了这些。一开始的生活还挺好，那时候我不上班，花他的钱，感觉内心是有靠的，稳定的。随着婆媳矛盾，他的没立场，遇到事情他的退缩，不承担，立不起来，这些开始呈现，我骗不了自己了，泡破了，最初我是拯救，隔离，通过自己的努力，买房，买车，养孩子，想通过学习解决问题，搞定他，改变他，让他成为我想要的样子，配合我的演出。搞了几年也搞定不了，他的状态越来越差，我彻底失望，开始愤怒，嫌弃，远离，隔离，验证了我最初的感受，只是不愿意承认，不愿意承认自己选的，自己为什么选的，不愿意承认这个真相，不愿意为自己的选择买单。自己还受害，为什么我就找了一个这样的，为什么别人找的都很好，都是你们的责任。我这么好，都是你们不好。是我没遇到好的！那时候把所有的责任都归于外部。
直到有一天遇到了和自己心目中想要的完全一样。完全吻合。那颗大树，内在是很满足的，因为完全符合，没想到这个才是让我真正做功课的，和老公的关系，我头高高的，扬起在表面踩着，那些痛是小时候对爸爸求而不得的痛，此刻感觉是表面的痛，这个痛，是让我一针针扎下去，见血的痛。是亲密关系的痛，一次次感受到被嫌弃，不重要，不被爱，冷落，失望，想扔了，又扔不了，极度想放下，又放不下，也有一次次被允许的撒娇，感受爱，流动，就是在这样的起起伏伏中坚持，在做功课，从最初的喊叫到慢慢的陪伴自己，一点点的回来，从出去很久，受伤回来，掉在痛里，到现在一样痛，可以陪伴自己的痛，静静的感受着痛，看到这一切，觉得自己一路走来真的不容易。
想抱抱那个勇敢的自己，此刻内心是喜悦的，看到了陪着自己的这一路，对自己有了很坚定的相信，感受到了内在的圆满，当我相信自己了，我就相信每个人内在都有，记得之前兔，说过教练的过程就是完全的相信，当时我还感受不到，心里想，那是咋相信，今天我感受到了那份坚定的相信，对自己的相信，就是对他人相信，我爱我们！
存在就是爱！我们好爱！世界好爱！
