每天写生活总结(简书，知乎)
今天跑了多少步，走了多少步，体重多少，看了什么书，读了什么文章，看了什么电影，投资了什么，收益多少
频率
每天跑步五公里
体重，每月3两
读书，每月一本书
电影，每周一部
朋友，每周约见，拜访一个
旅行，每月旅行4天
誓言_我就是自己的试验品，风雨无阻
创建于 00:19
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成長計劃書
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