发简信
IP属地：重庆
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是你忽略了自己的价值
我们大多数人都忽略了自己自身的价值。 我有个朋友，他懂很多东西，喜欢计算机，喜欢看书，还喜欢参加各种学习课程提升自己，很努力，很上进，我们都很钦...
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拔火罐
1 下午，拔了个火罐。 总以为自己的身体很好，因为每天跑步5公里，有爱骑行，又很注意饮食，晚上尽量少吃，没应酬尽量不喝酒，像我这种这么克制自己的...
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迟到的日记
你坚持每天5公里和国庆骑行600公里有什么感想？ 如果真的有记者采访我，我一定会说：每天跑步是一个关于改变的故事，600公里时一趟灵...
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国庆骑行2170公里长途奔袭，于2号晚上8点左右到达正定，路上遇到一骑行的小伙伴，少了很多寂寞，也是我的幸运。 从兄弟家出来本应直接向东走再像...
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国庆骑行1
早上8点从北京阳光星苑出发途径涿州下午5点到达定兴，全程128公里，用时9小时。 旅途中碰到许多一样骑行的，最远的是到洛阳，计划用...
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第11天
跑步5公里，没有完成月底销售任务哎
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第10天跑步5公里，最后一圈4份47，有点小兴奋,然而我也是醉了，因为体重竟然到达68.4了，严重怀疑家里的称坏了。 养成一个好习惯，能够精神...
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第九天跑步5KM，配速6分半，体重没有减，注意力不知道放哪了，想想昨天干了什么，什么都想不出来，书也没看，所有的注意力都消散了。每天后悔，每天反思...
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第8天走路5公里，配速10分，跑步真的减肥吗？反正我没有感觉。今晚彭张罗着去吃饭，羊蝎子，挺好，虽然不是特别想去吃，但同事在一起挺好，可以聊聊。吃...