生活中，惩罚已经成了很多家长最常用、最爱用的方法了，的确很好用，也很省事，似乎身边大多数的家长都是这么做的。那么，大家都认可的选择就一定是最科学的吗？当然不是，只是因为这是大家最无奈的选择，除了这招我们的确想不出什么好办法了，这里要告诉父母一些可以代替惩罚的好方法。
一、代替惩罚的七个技巧
1、转移注意力：把孩子对问题行为的注意力转移到帮助家长做事或者有趣的事情上。
2、明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格），让孩子了解问题本身的影响。
3、表明你的期望：对于已经发生的错误不过分追究，并表明对孩子下次行为的期望。
4、提供选择：提供给孩子合理的、且我们能接受的选择，给他被尊重感，而不是被强迫感。
5、告诉孩子怎样弥补自己的失误。
6、采取行动：对于反复建议多次的问题仍然没有改正，可以采取适当的惩罚行动。
7、让孩子体验错误行为的自然后果。
二、针对特别顽固且不易改正的习惯，可以采取相对复杂的措施：
第一步：讨论孩子的感受和需求。
如：坐在一起，问问孩子睡觉前都喜欢做什么？
第二步：说出你的感受和需求。
如：告诉孩子妈妈每天上班很累，需要早点睡觉、得到休息。
第三步：一起讨论解决问题的方法，把所有的想法都写下来（不带任何评论）。
一边讨论，一边将双方所有的想法逐一记录，让孩子有受尊重感和参与决定感，更利于提高孩子日后行动的主动性。
如：（孩子）听三个故事、看会电视、阅读书籍、九点半睡觉……（家长）一个小时的游戏时间、九点上床后可以聊会天、九点半准备睡觉……
第四步：挑出哪些建议你能接受，哪些不能接受，哪些需要付出行动。（家长也应给予适当的让步，会带动孩子主动的让步）
如：分别在各自能接受的方法上打勾，不能接受或者想去掉的方法上打叉，在双方达成共识的方法上画五角星。
第五步：找到大家都同意的解决方法，总结达成共识的意见，双方共同努力完成。
如：我们都同意每天八点到八点半自由活动，可以讲两个故事、九点半睡觉（可以写在纸条上，贴在墙上）
惩罚原本是以让孩子改正问题为目的，却常常最终成为我们发泄自己情绪的借口，我们痛快了，可是孩子却受伤了。多一些对孩子的尊重、会多一份孩子对您的尊敬，亲爱的爸妈们让我们一起努力吧！
把爱和规矩最好同时都给我们的孩子吧！这样孩子才会德才兼备！
