对于“人生就像戴着镣铐跳舞”这句比喻，美剧《this is us》的版本是“柠檬就算再酸，也能做成一杯柠檬汁”，我的版本是“好像弯腰背着一口锅，在雕琢一件工艺品”。。生活不会提供一个工作室，再给我一个天时地利的时刻，让我自由雕刻一件最美的东西。总是有分心，总是有压力，总是有麻烦，不用再抱怨了，生活就是在这些麻烦里去创造自己想要的人生。这是一个关于平衡和专注的艺术。
人的一个层面是进化论的，食色性也，关于种族繁衍生存，用动机在杭州的话来说，人不是被设计用来追求幸福的。可是人还有另一个层面，是超越进化论的，幸福好像在这个层面里。在进化论的层面，终究会失望的，就是“苦”。
任何时候都不要失去与自己的链接，保持中正，归于中心。想象自己像池塘里的一朵莲花，气血立刻从上往下走，海底轮放松，双腿变得有力，精神变得清醒，头脑的杂念瞬间就结束了。
心理学导论学到知觉已经让我非常激动，下一步要进入注意力的学习。非常好奇人的注意力是如何运行的。
