最美人间四月天，风经历轮回变得越发温软，春意渐浓、春色也越发撩人。

        在这个春意盎然的傍晚，我们相聚在一起。我们要一起探讨一起捋顺日子赠予我们的千头万绪。我们带着迷茫携着困惑闯入这本《非暴力沟通》中，似乎一番过来，我们依旧的茫然若失。在触摸到它的四要素：观察、感受、需要和请求。也许我们每个人的内心都多多少少有些许的感触。正如没有人见过风的样子，但我们都感受到了风的存在。

      走进这本书中，我的第一感触就是让爱融入生活。我不再去抱怨我的工作，我的所遇，我所有的一切不快。可能也会有短时的烦恼困苦，但我不会再像以前那样子将风霜雪雨都写在脸上。我努力的观察周围的一切，当一颗心静下来，我用平常心看待问题，用一棵充满爱的眼光观察这个世界，发现生活的另一面，正如周国平所说的：所有走进你生命里的人都会教会你些什么，让你经历促你成长。

        其实，世界上所有的事都经不起推敲，一推敲，每一件事都藏着委屈。所有人的成长都逃不了“情感的奴隶”这个阶段。例如生活中与他人交往，别人不高兴，自己就会感到不安，觉得自己有责任做点儿什么。此时，无形中已经将自己进行绑架，把别人或者是亲人看作负担。当然，相处之间也更会不经意的伤害到彼此之间的关系。接下来便是为自己的情绪买单，牺牲自己迎合他人，日子被过得分外的憋屈。生活反复情绪反复，每个看似风轻云淡的灵魂，背后其实都忍了常人所不能忍的。所以，在生活的大山面前，所有人都在负重前行，谁也没有豁免权。

        非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。但是，我们要想真正的解决问题，踏过坎坷路，就需要我们用心体会了解我们自己的感受和需要，用心体会他人的感受和需要。通过了解我们的需要、愿望、期待以及想法，我们就不会再指责他人，而承认我们的感受源于自身。因此，当生活压不垮你，反而可以拓宽你的格局，充盈你的人生。

      生活中我们真正需要的是什么？我们真正需要的是倾听与共情。不论别人用怎样的方式来表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。有时候我们的理解和别人的意思或者别人的理解和我们的意思可能是两码事。但是，能用心的倾听，便能获得感情的共鸣。我们可以直接表达内心真实的需求，是对自己的负责，也是对别人的尊重。能共情能交流，才是相处之间真正意义上的尊重。交流中，一旦意识到他人的感受和需要，我们就会发现彼此相同的人性。这也是别人所说的，生活里，能够同行同频的人，比风景更重要，因为很多时候，同行同频的人其实就是风景。

        因此，这个世界没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己，只有书籍。所以，趁我们都还年轻，趁微风不燥，让我们去追逐生活的欢笑，只因漫天的承诺祈祷，不如行动开的真切自豪！