我和先生恋爱长跑近10年才走入了婚姻。身边很多认识我们的人都会感叹:“你们俩真有毅力。”其实，这一路走来，我们彼此也经历了从“我爱你，因为我需要你”这样不成熟的爱到后来的“我需要你，因为我爱你”。
婚姻和恋爱本质不同，但两者都可以让我们因为感受到被爱而产生心理满足和归属感。就好像我们每个人都拥有一个爱箱，当你感受到对方的爱，你的爱箱就会满一点。如果你有能力时常保持爱人或自己的爱箱是满的，那你的婚姻一定是和谐幸福的。那如何才能保持我们的爱箱时刻都有爱注入呢？
如果你意识到:其实婚姻和我们的财富一样，都需要好好经营才会不断“收益”和“增长”。
生活中有许多人一边相信着“婚姻是爱情的坟墓”，是围城；一边又不去用心经营。
我们并非生来就拥有爱的智慧和能力。
有时，伴侣教会了我们如何去爱；有时，我们从一段关系里学会了自我成长。
先生一直都比我更善于经营亲密关系。学生时代，我们分隔在两个不同的省份读大学。那时候，距离遥远且还没有智能手机，先生除了每天保持一通电话，还会抽空给我写信。我生来是个慢热的人，先生曾说一开始给我打电话真的不知道怎样才能聊的更多。于是，他会在每次打电话的时候事先把和我聊的话题写在纸上。就这样一个打开彼此“话匣子”的方式，让我们渐渐习惯了这种相处。
写信的时候，他也是事无巨细的告诉我很多他在那边的生活、学习甚至是发生的一些趣事……所以，那几年大学虽然我们距离很远，一年见面的次数屈指可数，但这样的方式让我们对彼此建立了充分安全感和信任。
现在看来，距离从来都不是让感情疏离的决定因素，重要的是，在距离的影响下，双方还是否能继续保持情感上的链接。很多异地的恋人之所以最后分道扬镳，是因为双方没有主动的和对方建立内在连接。婚姻中的两个人，虽然每天生活在一起，可真正和伴侣有情感连接却甚少。
如何和伴侣建立内在的情感连接？
试试给对方一个拥抱
我们很容易和自己的孩子拥抱，却很少主动和爱人拥抱。当我们尝试着每天和自己的爱人拥抱——“亲爱的，现在我需（想）要你的一个拥抱”，彼此之间又多了一个增进关系的机会。
每次和我先生发生争吵，情绪不佳的时候，先生常常会比我先停止说话，过来主动拥抱我，拥抱的时候会一边轻抚我的后背一边用手势示意我们都不要说话，直到我们双方都平静下来。先生情绪不好的时候也会主动向我索求拥抱来安慰，开心的时候我们会激动的拥抱对方。拥抱给我们带来力量，让我们的爱箱在需要的时候可以注入一点爱。
把握处理伴侣情绪的机会
亲子关系中关于处理孩子情绪问题有一条原则:“要让孩子明白，所有的情绪都是可以被理解和接纳的，但并不代表所有的行为都是对的”。这条原则用来引导家长区别对待孩子的情绪和表达情绪的方式。（情绪≠情绪行为）
用个简单的例子说明下，比如孩子A的玩具未经同意被孩子B抢走了，孩子A感觉到非常生气、愤怒，一下子失手打了B，把B打哭了。如果是孩子A的家长，不要一上来就纠正或指责孩子动手打人的行为，这说明家长本身就把孩子的情绪和情绪行为混为一谈。
在此，孩子A的情绪是生气、愤怒，这是可以理解和接纳的么？
当然需要被接纳。
因为所有的情绪都是合理的。换做你是孩子A，你会不会生气？
另一方面，孩子动手打人来表达生气的情绪这种行为能被认可么？
显然不被认可。
这样，你便知道这条处理情绪的原则不仅仅适用亲子关系，也适用于亲密关系。
亲密关系中，男人和女人都需要情绪被理解。没有人喜欢在情绪状态下被对方讲一通大道理、纠正或指责。也许我们的出发点是:这样是为了更好的帮助你解决问题。但事实证明:当我们的情绪被理解和接纳时，才会更愿意接受对方的建议和观点。
所以，当你听到爱人向你抱怨她这一天工作中的“气愤”遭遇时，你要做的就是放下手机，让她知道你正在耐心并专注的倾听这件事。同时，忍住自己想要急切表达观点的冲动。对，就像一只训练有素的宠物狗一样，用眼神、肢体和简单的语言回应她:我感受得到你因此愤怒和不安。
当你感觉爱人心情有所平复时，这说明她的情绪已经得到接纳。这时，你可以向她表达你对这件事的看法或建议了，或者你们是采取共同讨论的方式来真正解决问题。要知道，智慧的伴侣是能将每一次的情绪危机转化为增进亲密关系的好机会。
定期的特殊时光
婚前，我和先生会定期做一些我们共同喜欢的事情:看一场喜欢的电影，吃一顿大餐，在某个周末去逛公园或超市。婚后，我们约定每个周末回老家，和两家的老人一起家庭聚餐、享受农野时光……这些特殊时光对于我们来说，不仅成为了我们工作之余的小期待，也为我们各自的爱箱提供了可以流动的爱。
你和爱人有一些共同喜欢做的事情么？
你可以和你的爱人各自列出一些你们喜欢和对方做的事情，让这些喜欢的事情变成属于你们的特殊时光。
《小王子》里的小狐狸说:“如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。到了七点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。”
所以，和你的爱人约定好一个特殊时光，并且确保这件事是【提前约定】并一定会发生。
定期共度属于你们的特殊时光，让你们的婚姻变得有【仪式感】，不断制造可以拉进你们距离的感觉。
所以，婚姻生活里不只柴米油盐，只要住在围城里的我们，足够用心，依然可以拥有诗和远方。
