半个月的时间，106斤到今天99斤，真的要记录一下，本人是一个特别爱吃的人，恨不得几天不吃好吃的会心情不好这种，为什么痛下决心减肥呢，因为满面油光呀，肚腩好大，一身肉乎乎，精神状态也不好，所以决定减肥需要提上日程。
早饭正常吃
午饭正常吃
晚饭不吃
断了膨化食品，碳酸饮料，奶茶，油炸食品，其他的都可以，一天一点一点的掉秤，下一步准备达到95斤左右，开始塑型，加入锻炼，现在明显改观肚腩小了，不再满面油光，不会吃了就想睡觉，一天昏昏沉沉了，这种感觉真好，并且每天看到自己的改变，有一种莫名的自信应运而生，加油，你可以的
