2021.9.26每日复盘第32天

五点早起第312天

学习~输入-输出

1、学习：

学习：阅读《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书给我的触动也很大，让我知道心理咨询不是劝说，而是引导咨询者自己寻求答案。

也接触到新知识：人的自我状态分为儿童、父母、成人，只有处在成长自我状态的时候，才能够让自己逐渐成长。

成长突破：

200页的书籍，用了一上午3.5小时阅读完，并记录了读书笔记。

小确幸：

看综艺《德云斗笑社》我最喜欢的角儿孟鹤堂体会别人不容易的时候，感受到他真的是一个极致温柔的人。

感恩：

感恩我家的猫猫，每天都陪伴在我身边，陪着我安静的看书，在我写东西的时候也在我电脑桌上安静的趴着，我出门回来会第一时间接我，让我感受到它的爱。

利他：

今天链接了一位简书小伙伴，推荐给他自己认为很好的心理学书籍，也收到她给我的推荐。

今日感悟：

任何事情都要主动出击，如果只是被动等着，消耗的只是自己。

今日反思：看了一下今天的计划安排，发现对于写书评这件事，我是一拖再拖啊，从前天开始写了书评大纲，打算昨天按照大纲写书评，昨天没写，今天继续写作任务栏上，发现今天还是没写。

反思了原因，畏难情绪在作怪，总给自己找理由，明天必须把书评写出来，写个初稿，再修改。