打卡日期：2018年/12月 12/日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数： 30 /90 脚受伤第 35 天
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 4 ）个，累计（ 330 ）个。
早睡21：15 早起完成。 运动keep 10分钟。
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子作业，逗妈在旁边看书，不玩游戏。高质量陪伴。作业结束后陪孩子一起运动。早睡23：10
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
加班晚到家，未一起晚餐，但是与家人一起聊天谈年底家庭聚餐，非常开心。
【逗哥】今日闪光点
* 今天学校回家后，休息了一下，做了些准备工作，立马就进行了学校作业的书写。
* 作业完成间隙，帮奶奶一起，动手套被单。
#父母教练检视#
* 孩子为自己设立了30天的小目标是每天早上洗漱时间控制在5分钟内。至今一直完成的比较好。
* 今天孩子也有一件小事令妈妈浪费了一个多小时，就是将学校布置的学习报忘记在教室里面，没有拿回家。
所以逗妈又特地到了学校去取。因此在作业后，我们找他聊了聊事情的起因和过程，主要是因为他拜托某位同学帮忙后，自己没有后续跟进确认放入书包。没有批评他，只是帮他一起分析，然后请他自己制定今后避免类似情况的对策。
对孩子要有适当的耐心，更主要是要让孩子养成好的习惯。
