真正的健身技法

      李大爷今年七十多岁了，退休之后，一直喜欢帮着老伴做家务。与老伴一起忙家常，忙帮衬子女。其乐融融。

      闲时，李大爷不忘记自己的爱好，写硬笔字。由于以前工作上经常写写报告，形成了书写的习惯，业余也就喜欢记录一下，比如每天的体会，包括自己的想法和创新，等等，有一些是工作上的，有些则是关于深耕文字方面的。

      由于打下了一点文化基础，李大爷表里如一的喜乐气质，一眼便能看出来。到底还是要靠自己的好习惯，才能退休之后有丰富的内涵。既不寂寞，也不怕被老伴唠叨。精神乐园，总是满载而归。

    写字，才是做人的基础，也是真正的健身技法。李大爷每日清晨早起，临摹硬笔书法的唐诗至少一小时，而后打打太极拳，体悟动与静的内涵，刚与柔的相结合。

    都说文化修身养心，这在李大爷身上，体现的淋漓尽致，极致完美。也让老伴与子女，对他都特别的钦佩与敬爱!