入秋以来，天气渐冷，火锅吃的多了点，不自觉地贴了秋膘，去年费尽九牛二虎之力才减下来的十斤肉，眼看着又要长回去，裤子紧了，衣服瘦了。不行不行，为了橱窗里那些好看的衣服，为了拍出来的照片不是饼饼脸，还是要回到减肥大军里，艰苦奋战。
曾经的我，总是被人说太瘦，一度以为自己这辈子跟减肥不会有什么瓜葛。果然不能迷之自信，报应来得如此之快。年纪到了，长肉真的是分分钟的事儿。
去年，运动+控制饮食+吃买来的减肥餐+……，一番操作之后，也糊里糊涂的减了10斤，虽没有达到理想状态，也算是比较满意了吧。保持了一年多，不能再一胖毁所有呀。于是，重立flag，减肥！这次一定要减到理想状态！
运动，断断续续地在进行，效果并不怎么好。本来也不是一个特别擅长运动的人，所以想减肥，还是要有其它方法辅助才行。那么，用什么方法呢？去年是完全没有头绪，听别人介绍什么方法就试试，网上看到的贴子也想试试，虽然最后减了下来，可完全没有合理的、成系统的方法。这次我决定理清思路，找一个安全可行的方式来做。
网上的方法真的多呀，看得我是脑仁儿疼。
减肥药先pass，宁愿胖着，我也不愿尝试。
什么生酮减肥法，太复杂，看不懂，过。
饥饿疗法，行不通，挨饿那肯定是不行的，俗话说的好，不吃饱怎么减肥呢。
轻断食，似乎不会有什么效果，先放着。
……
不知不觉间，已经这么晚了，除了知道坚持运动，似乎也没有什么特别好的办法。我这减肥的第一天，算了，还是从明天开始吧，哈哈哈。
