说实话，提高听力最有效的方法就是多练多听。
七喜我呢，主要采用两个策略：
一是从源头上解决问题。何谓从源头出发？那就是重新学习英语音标和发音规则，掌握连读、爆破、重读、弱读等发音方式。如果自己掌握了英语发音规则，说出的英语更像英美本土人，那么你听听力的时候大脑也会自动处理这些难分辨的声音，从而促进你对听力文本的理解。因为我学的是美式英语，所以这里我主要推荐Paul老师的教学视频，他是美国英语发音特训机构的创办人，教课视频的听众在全球超过百万。Bilibili上有很多人搬运他的教课视频，大家一搜就能看到。
二是“精听”和“泛听”相结合。前者是为了把握细节，针对专八中的局部理解题（占多数）；后者是为了听懂全篇，针对考试中的通篇理解题（如问受访者对某件事的态度或情感）。在平时的训练中，大家可以集中精力多听一些大众媒介英语，如BBC、VOA等，采取先“泛”后“精”的方式，一遍听不懂，那就放两遍，如果反复了三次还是听不懂，就可以看一下原文。此外如果你时间充足的话，也可以多听一些TED，这里给大家推荐一个阿婆主“TED超级演讲家”。他的大部分视频都有中文、英文、中英文三个版本，是大家练习听力极好的材料。
那么，对于那些时间不太充足的小伙伴有什么快速提高专八听力的方法吗？答案是“有”的。不过这也需建立在你有良好的听力基本功之上的。既然是针对专八听力的，大家可以购买华研或星火的专八听力专练。在我看来这两本质量都差不多，而且比真题都相对简单了点，时间紧的小伙伴买其中一套就够了。
关键还是要多练真题。第一遍做听力的时候建议不要写在试题上，可以写在本子上，这样可以循环利用，多练几遍真题（当然啦，有钱多买几套或者复印几套的姐妹当我没说哈）。专八听力分为两个部分，第一个部分是填空题，每空一分且最多填三个词，答到点子上就不会全扣。在听力开始前，大家一定要抓紧时间仔细读题，猜测划线处的词性，而且该部分通常都会给出一个框架，对内容进行划分，有些空的词根据它的分类就可以猜出来，如“function，reason，type，classification”等。在听力播放时，一定要做笔记，为了节省时间，不要求把单词写完整，可以把单词简化，但要确定这个简化的单词是你回过来填空的时候还能认识的哦。七喜我曾经就因为过度简化单词，导致返回来的时候压根记不起来自己写的是啥词了。
专八听力的第二部分是选择题，由对话组成。这部分同样需要大家注意审题。从填空题过渡到选择题的指令播放时间比较短，所以大家来不及一道一道题看时，首先要看答案长的选项，划出关键词，进而掌握这篇对话的主题。在听听力时，大家一定要对数字敏感，及时记下自己听到的数字，还要区分“fifteen”和“fifty”，“fourteen”和“forty”等发音相近的词。
给大家分享一个七喜我的小习惯。每做完一篇听力，我会去找自己做错的原因，并写在题目旁边，这样我下次做题的时候就会注意这些问题，减少重复错误，提高听力效率 。做错的原因如答案紧跟上一题而忽略了、听力中先说了答案内容再说题目中的关键词、原文中没有直接依据需要理解文本自行总结、选择题听错题目等等。
