1、首先该检查的地方就是宝宝的嘴

检查宝宝是否口舌生疮

季节交替病毒、细菌容易滋生。

宝宝免疫力低下、皮肤黏膜的屏障功能差，常因感染、外伤或其他因素引起口腔黏膜长泡、糜烂、损伤。

常见的口腔疾病（鹅口疮、口腔溃疡、疱疹性咽峡炎）都会让宝宝嘴疼！自然就吃不下去饭了！

不是要长牙了呢？

长牙期间，宝宝容易出现身体不适，如精神烦躁、体温增高、肠胃不适、食欲下降等。

可使用牙胶、磨牙棒等轻轻按摩牙龈能够部分缓解出牙过程带来的不适。

磨牙棒由细面粉等压制而成，看似坚硬，但遇唾液会很快变散，一般不会噎着。

而胡萝卜、黄瓜条则不然，在使用它们做磨牙棒时，家长要特别警惕。

因此不要过于担心，这是宝宝成长中的一个阶段，宝宝不爱吃一定不要强求，过段时间就会好的。

2、看看用餐环境是否舒服

①天气炎热，高温的刺激使得神经中枢处于紧张状态，导致神经支配的消化腺活动水平发生改变，从而引起肠胃蠕动减弱、消化力降低。

②在闷热的房间进餐，炎热会使人的情绪烦躁不安，更不要说在这种环境下让孩子专心进食了。

3、判断是不是肠胃消化差

以下是宝宝肠胃负担过重的症状：

①平时爱吃饭的宝宝突然不想吃东西了，食欲明显不振，并且很容易烦躁、哭闹。

②宝宝出现肚子胀疼的症状，打嗝吐出来的气有酸腐的味道，甚至恶心、呕吐。

③舌苔中间开始变厚或全部变厚，有的舌头上面出现一个硬币大小的变厚的圆圈。

④宝宝有口臭、大便干黏且恶臭的症状。

增强宝宝的消化功能，勾起食欲

①食物喂养需膳食纤维，多元化，不能单一，蔬菜水果最好每日都有摄入，荤素搭配。

②最好按量饮食，不能一顿多吃一顿少吃，不要饮食过快、过急。

③尽量不吃小食品，不喝饮料（尤其是碳酸饮料）。避免刺激性食物，如油炸、辛辣、生硬、过于油腻的食物等。

④小婴儿提倡母乳喂养，哺乳妈妈也应避免食用过多鱼虾异种蛋白，避免摄入过油腻、生冷食物，同时注意乳头清洁卫生。

⑤适当口服益生菌类药物，大品牌如妈咪爱、思连康、酪酸梭菌三联活菌等，对肠道菌群调节有益，有减少肠腔产气及减轻腹胀作用，有一定助消化效果。

⑥可以适当补充锌元素，可以口服葡萄糖酸锌。研究表明，锌参与人体内多种消化酶之辅酶形成，有明确的助消化作用。

4、可能故意不吃，吸引父母注意

稍大些的孩子可能会通过拒绝吃饭来吸引父母关注，这时候要给予宝宝更多的积极回应，以示鼓励。

总之，宝宝突然拒绝食物，往往是有原因的，此时家长应该克制情绪，不要反应过度。

此外要养成良好的吃饭习惯：定点吃饭，少吃零食，专心吃饭，吃饭环境不嘈杂，父母以身作则不挑食。