为什么会感到压力？ 每天无忧无虑地生活，知足常乐不好吗？
每个人的活法不一样，如果能够乐于安于现状，有什么不好的呢？
是的，如果认为安于现状也可以，那么就不要去羡慕别人的生活，过好自己的日子就可以了，可是事实上，真的可以吗？ 我承认，我很难做到这一点，我没有办法看着别人的幸福生活而无动于衷，也许会有境界高的人可以做到不以物喜，不以己悲，做到心如止水，可是我想大部分人跟我一样，很难做到这一点。
我们或明或暗地都在悄悄地跟别处做对比，有很多心灵鸡汤类书籍会告诉我们， 我们无法改变外界的环境，但是我们可以改变自己的心情，自己的心情其实也是很难控制的，会因外界情景转换而不同。
当你是司机时，会抱怨为什么大马路上会有这么多电瓶车，行人为什么都老是急着过马路。碰上堵车时，也会心情烦躁，希望前面的车子能够快些疏通
而没有开车时，我们会很心平气和地跟别人说，要堵车不堵心，急也没有用。
在不同的情景下，就会有不同的表现和解释，会给自己的立场找理由。
所以经常会看到有些人在不同的场合性格表现出来会有差异，就是外界的情景给的刺激不同，刺激不一样，反应就不同。
比如有些小朋友在家表现很乖巧，听话，沉默寡言，可是在学校或许会表现得很活跃，跟同龄小伙伴在一起也很健谈，就是因为不同场景带给我们的回馈不同。
所以人不是一层不变的，当外界环境变化时，会有不同的表现。
当长久在一个环境中时，会慢慢麻木，也会依赖这种舒适感，可是如果外界突然闯进不熟知的事物，我们的神经会有所警觉。
这种外界事物可能是一个陌生的人，一些刺激的话语，或是场景的变化
比如我在一个地方呆久了，可能会自我感觉挺良好，可是突然间别人过来问一件事，我却发现我完全不懂，这时候就会打破自己的舒适，内向不自信消极的人可能会突然感到尴尬难堪，行动力强的人可能会立刻去寻找答案。
也就是说，碰到问题，就算是消极的人采取消极的方式，或是干脆不行动，那么心理上也会感到不适，而非麻木不仁； 积极的人便直接干脆点，会主动去寻找解决方式。
我们并非生活在一个完全封闭的环境中，哪怕生活环境再小，接触的朋友再少，也会不断碰上类似的事情，会引起心理上的波动，或行动。
就算心理波动很小，或者行动力弱，情景的变化也或多或少影响着自己。
就拿我今天碰上的小事来说，下面的同事拿了一份产品规格表给我看，问我应该怎么贴标贴，其实是件很容易的事，可是我偏偏有些没有看明白，于是就请教同事怎么理解，同事很快就明白，并指导应该怎么说，一般人都会表示感谢，可是对于我来说，我可能就会产生心理上的不适，会责备自己，为何自己这么简单的东西都没看明白，然后由于自卑，又会延伸到对自己的否定中，当时那一刻是非常难受的。
可是，这种难受不会持续很久，其实也就是一瞬间的事，可能过一会儿发生其他事，这件事情又忘了，也不会因为自己没有解决工作上的事而感到懊恼。
所以，每天这样的事情都在发生，都会影响自己的心情或行动，可是如果没有持续的刺激，很快就会过去，就好像被蚊子盯了一口，过会儿就好了。
但是这样快速地遗忘真的是件好事吗? 其实也不见得，每天的小事积累组成了整个人生。
也许先前被刺激到的会暂时遗忘，可是如果同样的事情再经历一次，那根神经会再次受到挑拨，所以与其让它存在于潜意识中等待爆炸，还不如在出现的那一刻就记录下来，下次再碰到同样的问题，自己就能得到升华。
人是渴望成长，渴望得到赞扬的，如果受到了别人的轻视，内心一定不会好过，不如把这份轻视当成挑战自己的途径，记住当时的感觉，然后跨越过去。
而不是等下次困难和压力再次来临时，只会本能地害怕逃避，或者选择一些不适合的方式去排解，比如暴饮暴食，自怨自艾。
外界的刺激和压力，是帮助了解自己的途径，要善于去感受那份刺激和压力，然后更好地认识自己。
