关于被爱：
别人的爱与不爱其实并不重要，重要的是像文中所说，你变漂亮了，你有气质了，你有了自己的事业，自然就会有人来喜欢，来爱你。而你不仅学会了爱自己还得到了被爱。
不过有些不善表达的人，如果你真的喜欢是需要自己争取的，别再等待，主动出击，才能和自己所想要的那种人在一起。
不知道是直男性格，还是真的不爱，还是因为真爱，所以无所顾忌的嘲笑。如：你的眼光真好，这衣服很好看，但你胖的像头猪。夸你的同时还不忘补一刀你的短板，你卑微的样子像个跳梁小丑。
他有意无意地嫌弃你的矮、胖、丑、穷，认为你这样的身材、长相、出身，就只有他能接受。
很明显的PUA，吃饱了撑得没事干才会向他人证明自己，努力的变成他人想要的样子。
【2025.10.3.4:05】//《精准努力：刘媛媛逆袭课》//成功学
温故而知新：思维
〇那些做读书计划的人都不怎么读书，他们不知道读一本书的时间大概是多长，就好像好些人立志一周减重二十斤，因为他们不懂得减肥的原理。
@书不在于多，也不在于精读，书读多了不知道书本的内容，书读少了不能开阔视野，读一本书的关键点在于自己，自己阅读本书的时候有了哪些收获，阅读本书的目的是否以达成。书不在多，也不在精，而在于自己是否读懂了。
一周之内减重二十斤，就算不吃不喝也减不了这么多，首先是不是应该实践一下，记录一周能减多少斤，然后根据这个量减重。
〇之所以有那么多离谱的计划，是因为：
首先，对自己要执行的事情根本不了解。比如一周减二十斤，一周读五十本书。
其次，对时间也没有概念。比如一周完成一项任务。
再次，对自己的执行能力更不了解。
〇我在定目标上最大的经验就是，少定点目标。
首先，你的目标真的不能太多，而且目标之间需要保持统一。比如减肥和考研就是冲突的。
其次，把你的目标分解为关键结果，
比如要买套房子，就必须当上主管，当上主管，我就需要把手头这个项目做好，让老板对我满意。
所以看到房子的时候，被提醒的不只是目标，还有必须达成的关键结果，这样就会增强行动力，而不是减弱。
再次，目标要艰巨，但是千万不要太遥远，越遥远的目标越完不成。
对于学生而言，最重要的是今天学到了什么知识，从一天的计划来看，晨读晚省是十分重要的，上课认真听讲，下课可以回想知识点，一个星期进行周测，回想一周来学的大概内容，然后一个月后进行月测，回想每周的专题知识，这样算下来，知识应该是储存到大脑里了。
〇有仪式感的目标，你会看得更重要，对这些目标，你也会更忠诚。
28分钟【完】
