高效率慢生活践行第57天(勇敢改进)2019.1.15高明

如果这世上真有奇迹,那就是努力的另一个名字

学会做减法,28法则,用80%的精力去做20%的重要的事。

人生要有方向,工作要有重点,生活要有节奏。

做一个努力的人好处在于,人家见了你都会想帮你。如果你不做出一点努力的样子,人家想拉你一把,都不知道你的手在哪里。

晨间检视

雨夹雪  空气良

就寝 22:21

晨起5:51

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[昨日三只]

✅1、兴趣 :

①听时间管理100讲2讲②冥想③写周检视和晨间检视

✅②学习:看《在职场,说话有点含金量》10分钟

✅3.运动:晚上锻炼,做俯卧撑20个或仰卧起坐10个

✅4、生活:

①晚上和女孩子聊天②娱乐,看电视剧③打扫宿舍卫生

【今日三只】

✅1、兴趣 :

①听时间管理100讲2讲②冥想③写周检视和晨间检视

✅2.学习:

看《在职场,说话有点含金量》30分钟

✅3.运动:

晚上锻炼

✅4、生活:

①晚上和女孩子聊天②娱乐,看电视剧③打扫宿舍卫生️️

5、工作:

①去公司培训②✘中午饭后去公司二楼找下人事刘月,我的离职证明不是原件,需要补充说明。(明天刘月在,在2楼楼梯旁边的办公室)

【第一个100天目标】

1.养成早睡早起的习惯

2.养成天天读书的习惯

3.养成天天锻炼的习惯

【昨日收获】

1.工作:今天学习了怎么贴漆房遮蔽纸

2.听读:

3.阅读:看《在职场,说话有点含金量》30分钟

4.学习:

【心得体会】


【小确幸】

今天宿舍又来了一个伙伴,很热闹。

[昨日好习惯打卡]

1.工作清单:

2.✅早清单:

- [✔] 早上5:50起床,继续保持

- [✔] 阅读

- [✔] 晨间日记

3.✅晚清单:

- [✔] 打卡

- [x] 阅读

- [ ✔] 早睡

【昨日反思】

①用要事优先的原则做事,做减法,每天青蛙最多8只②读书有点懈怠,先开始看,不要畏难③用番茄工作法的阶段性休息,4个番茄钟为一组,完成了就休息15分钟~30分钟④烂开始,慢慢改进⑤调整作息时间

【感恩分享】

①伙伴们的鼓励和激励②自己的坚持③小伙伴们的积极分享④同事的帮助⑤父母和亲戚的关心

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