腹有诗书气自华——阅读量大的好处之一
中国新闻出版研究院发布的《第十四次全国国民阅读调查报告》显示，去年我国成年国民每人平均看了 7.86 本书，比 2015 年多了 0.02 本。
7.86本是什么概念，也就是读书达人一个月的读书量。
俞敏洪老师曾经说过，自己大学期间读了800本书；樊登读书会的樊登，每年讲50本书，至少要读几百本吧。
对于普通人来说，很多人定下了每年100本书或是每周1本书的计划，也是因为这样的计划确实可行，普通人确实可以达到。
那为什么很多人做不到呢？一个重要的答案就是读书慢，每天1个小时，看不了几页书。世面上有各类有关提高阅读速度的方法论，例如《如何阅读》、《如何阅读一本书》等等，推荐分钟阅读字数低于200的人去学习一下。
除此之外，我总结了9大影响阅读的干扰因素，以后注意这些问题，会大大提高阅读速度和效率。
1、他人。如果你在办公室或者家里阅读，无可避免会被同事或家人干扰。当你分散注意力时，阅读时间浪费不说，阅读精力也会极大消耗，就像高速列车被迫降速停车之后，再次启动需要一定时间才能再次达到原来的速度。
2、消息。如果看书的时候把手机放在身边，极大可能会被微信消息、短信、电话所干扰，不仅要强迫停下阅读计划，回复对方更会占用本来就不多的读书时间。
3、音乐。很多人喜欢在阅读的时候带上耳机听音乐，可能源自学生时代的习惯，有人甚至在没有音乐的环境下看不进书去，其实有歌词的音乐会干扰正常的阅读，毕竟一心不能二用，所以阅读时需要音乐，可以考虑一些轻音乐来营造良好的氛围。
4、电视。有多少人是在客厅的沙发上捧着一本书，开着电视，放着电视剧或者综艺，时不时抬头看两眼，而实际上耳朵一直在听。
5、太舒适的阅读地点。有人喜欢在被窝里看书，有人喜欢在舒服的沙发上靠着看书，环境太过舒适，就很容易睡着，而且看得也很慢，毕竟这不是看书的“标准姿势”。
书桌我们听说过，有人听说过“书床”吗？
6、不感兴趣的内容。喜欢的电视剧可以连续追十几个小时不休息，同样入了迷的书籍也能让人欲罢不能，而面对自己不感兴趣的内容，像做任务的苦差事一样，硬着头皮，速度怎么会快。只是有时候我们不得不强迫自己阅读不喜欢的内容。
7、心事重重时阅读。有心事就会心不在焉，工作时间易犯错，读书时候易走神。这个时间不适合阅读，只有清理掉脑子里的事情，才会有更多的空间存放书中的内容。
8、低效率时段阅读。上学这么久，一定会对自己高效率时间有所了解。很多人早起的精力最旺盛，早读可以更专注更快速；而也有夜猫子型选手，晚上的阅读效率会最高。在低效率的时间选择阅读，不仅读的慢，严重时读完后会感觉什么都没有读。
9、不适应的材质。有人喜欢电子书，有人习惯纸质书；用kindle和用手机、ipad看书效率也不相同。
阅读是非常重要的底层能力，避开上诉9个干扰因素，可以显著提高阅读速度。
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