718小思小记

早上无法起床，昨天睡觉太晚。本来打算七点半起床，但是昨天晚上跑外卖到十二点多一点，回家睡觉睡不着，一点多都是醒的，早上睡到快九点。从中得出几点经验教训。1、晚上跑外卖到十一点半截止，立刻下线，防止再派单。这样子回家酝酿一会可以在十二点半睡觉。2、发现睡前听书比较有助于睡觉。昨天晚上听《人类简史》发现不错，那就先把三部曲听完吧！3、生物钟养成需要时间，所以今天起不来正常。目前打算养成生物钟计划是晚上十二点半睡觉，早上七点半起床，然后八点去森林公园跑步。
今天
感恩练习：
1、感恩平台给我派单挺多的，这样子很容易就完成了自己定的计划，并且还超额完成，很有成就感。

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