小鱼从小就是个爱哭鬼。
明明没有受委屈,但每逢与人吵架时就会不由自主的想要流泪。
情绪稍微激动时,声音大点,据理力争,就会变成哭腔。
原本想要说的话早早就准备好了,愣是说不出口了,气势荡然无存,整个人原地描述什么叫做怂。
不管是看电视剧还是什么些许感人的视频或文章时,眼泪就自己不受控制的流了下来。
原来,这是泪失禁体质。
不是家人说的自己是个没出息的爱哭鬼。
原来,这种体质的人也是有优点的,思维敏捷,心思细腻,有丰富的想象力。
偶然刷到一个视频,小鱼才知道这种泪失禁不是病,是能够控制的,也不是亲戚朋友说的没出息,爱哭鬼。
可通过用心理暗示的方法控制,如情绪转移、自我暗示法等。
如果感觉情绪控制不住了,深吸一口气,静默十秒,把情绪脑转换成理性脑,积极的自我暗示,用积极的思想、语言不断提示自己,克服悲观、沮丧和恐惧心情,使人精神振奋,逐渐调整自身。
从现在开始,小鱼更爱笑了。‿。
每天学一点,让自己更从容…