有一个朋友来电话问我学习易效能有什么体会。我先是一愣，忙问他怎么知道我有在学习，因为尽管叶老师说闷骚可耻，得瑟光荣。可我给自己的要求是不要潜藏则止，而要潜心修炼，潜心实践，潜水践行。因为我这几年有过脚伤，还有过腰伤，因此有十年没有过跑步。就是运动也是快走，不敢跑，怕哪里跑不对劲，再来个什么伤，又要卧床休息，那不是得不偿失吗。
因为不知道九十天能不能坚持跑到底，所以我就一个猛子钻到水里，不在朋友圈冒一个泡……
然而，朋友说看到很多朋友圈里发的照片里有我，出于好奇，更是出于清华人的学者风范，他问我你们易效能到底怎么管理时间?和微软的PROJECT有什么不同?
我先是告诉他两天集中上叶武滨老师的课，然后就是90天的践行，每天早晨7点钟打卡，晨跑，利用现代科技，把自己的日历和工作明细记录下来，也可以共享，以及抓重点，用经历最充沛的时间做最重要的事，比如每天吃三只青蛙，最难的事最先做，等等。
从对方电话里的回音，我知道我并没有回答到他要的答案。但是我当时也只会这些，也只认识到这些……
经过几天的思考与学习，我今天想用简书的形式回答Richard的问题。易效能的时间管理到底管理的是什么？
不言而喻，易效能的时间管理就是管理时间。但时间本身就是一个抽象概念。它让你摸不到，但天天和你擦肩而过。它说长就长，说短就短。它可以是历史长河，也可以是人生的某一段，或者是全部的人生。对于物质存在可以用钟表来度量的属性～时间，易效能是怎么管理的? 我今天只说两点。
易效能的时间管理是从管理人的自然状态开始。提倡早睡早起和晨跑，提倡与光同行。这个看起来很简单的起居生活习惯，因为缤纷多彩的现代化的生活环境，使得很多现代人都已经忘记了这个最最纯朴的生活方式是可以带给人们健康的，是可以让人远离疾病，远离肥胖，找回原本的我们人类老祖宗千百年来留下的最简单的生活习惯的。一个不能管理好自己习惯的人，怎么可以管理好其它?庭院不扫，何以扫天下， 说的应该是这个道理。易效能时间管理，是从先改变人，改变人的自然状态开始。这种改变是通过90天的课外践行，每一天的三个目标的完成来实现的。
易效能的时间管理是工作状态的有序以及高效的管理。时间排成，日历和清单的填写。要是优先的原则，这些说到底是要你的工作状态要有个顺序。每天三只青蛙，在你精力充沛的时候吃掉最难吃的那只青蛙，这个正好跟我们平时中习惯上把最难做的事往后拖相反。前者体现了要事优先的原则，后者往往是又一个马歇尔计划的开始。易效能的时间管理，是要让一切变得有序。高效是在有序中实现的。
一日之际在于晨，易效能是非常注重早晨的时间培训的。跟上易效能晨跑的节奏，就一定能重启或者保持健康的人生，跟上易效能有序的节奏，就一定能进入高效有序的工作流程之中……
