如果一个人总是自暴自弃，总是在他人面前表现出自暴自弃的状态，喜欢用这种方式来表达，那就说明这本身就是他得到他想要的一种模式。
他有可能是在用这种方式控诉周围人总是骚扰自己、让周围人试图给予自己清净，或者是在用这种方式让别人看见他的痛苦，以此同情他，直接给他他想要的东西。
这本身就是一种得到的模式，只是他自己不知道，还以为自己是在痛苦里，一直放纵自己沉溺，一直没有选择出来。
他就会担心，自己一旦放弃这种自暴自弃的模式，就等于他得不到他想要的。
但其实不是的，这只是这样的人在感觉无法控制世界，或者说，是他在感觉对自己的世界无力，他不知道怎么拥有自己想要的生活和人际关系时，所找到的为数不多、看似有效的方式，但这种方式让他得到的东西是很少的，甚至只会让他需要不断经历痛苦，痛苦到想要放弃自己，才能让他得到他想要的东西。
这本身就是一种极大的自我限制，是需要认真看见的。
不然就会一直在这样的痛苦里，感受着整个世界不支持自己，与世界为敌，然后又让自己陷入到憎恨世界、憎恨生命、甚至憎恶自己的状态，一直没有走出来，一直需要不停地和世界做对抗，对抗到没有办法了，身心力竭了才有可能得到一丁点自己想要的，这是完全没有必要的。
