今天学到了，什么是爱自己。
爱自己不是按照爱的条件规则做，不是听取他人对于爱自己下的定义，也不是健身艰苦吃一顿大餐放纵，而是要问清楚自己喜欢什么事，感到愉悦的事情是什么。比如我喜欢工作，那么沉浸在工作当中就是感受愉悦，爱自己。
今天第二次更加熟练地，明确地跟姐姐表达出了自己的情绪，并立界限，也为了界限提出了要求，也表达出了决绝之词，特别棒！
而跟她的沟通后，才发现跟她对话沟通中奇怪的感觉背后的逻辑是什么，是明明我作为她表达的对象，可她却根本没有考虑一个没头没尾的分享内容我能否理解，能否懂她想分享的是什么，能否清楚股市当中的人物与事情之间的关系，她都没有描述和构建我能理解的通道，她其实没有考虑过我的感受，也不考虑我能不能听懂，这让我感到被忽视。
