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#打卡# 06月10日 周六 天气多云 身体状态9分
【我的进度】日跑2公里第349天，先坚持1年；每日5点15分前早起第277天,每日seven全身锻炼第193天，每日冥想第102天，每日瑜伽第43天。
【大青蛙】
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank，打卡；
本月大青蛙：高标准完成工作，得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡，阅读并强化每日输出！
本周大青蛙：1.高级（塑型）营运动打卡；2.阅读《零秒思考》。
【高级（塑型）营】第34天，变速跑20分钟。
【今日三件事】
1.周末加班；
2.启用风扇；
3.本周小结及下周计划。
【小确幸】
晚上喝点红酒，微醺感觉很美妙！
【反思/总结】
每天的计划必须要完成，睡前做反思很重要！
