身体来报复了

刚在昨天开启晨跑，老同学还在问等我上班了能坚持吗。哪想到，不需要等上班，第二天就出状况了。长了个小“疙瘩”，一下子要让我减少运动量，戒辛辣烟酒等刺激食物。对于我这种习惯晚睡、喜好重口的夜猫子，40岁这道坎，真不是开玩笑的。身体开始轮番报复，不是说开始跑步就能平衡的，真需要自己调节作息、调整生活规律了。

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