普遍性维度更像是消极情绪,什么事情都往坏想,以偏概全! 图片发自简书App 学会给自己催眠,反驳自己的消极情绪 图片发自简书App 心理暗示往往是掉入深渊的推动剂! 图片发自简书App 做好反驳消极情绪的练习! 图片发自简书App