作业一:对破框法中的“没有办法”的理解和认识。当您深刻感悟到了“没有办法”背后的含义的时候，您的决定是什么？
打破瓶颈，让“没有办法”远离我们的生活
史慧英
“没有办法”这几个字经常出现在我们的生活中，当遇到困难的时候，有人的思维被束缚，出现消极无奈的心态，也有抱怨生活的不公平。人的一生当中，会遇到无数的困难，看上去好像一个个都无解，但只要我们坚信，“没有办法”只是由于我学识、能力有限，我通过努力，通过寻求帮助，不久的将来我一定会想到办法解决困难。要时刻牢记凡事都有三种以上的解决办法，我们每个人都是一个宝藏，拥有使自己成功快乐的资源，无需外求。每个人都应该对自己的人生负百分之百的责任，不应依赖他人，也不应太多干预和控制他人。理解了“没有办法”背后的含义，让我们调整无效的思维，形成新的合理理念，找出解决问题的方法，这才是我们应该拥有的人生。
作业二:
1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义——好事情
事件:今天创文值班的时候一家店员直接把垃圾扫到门外广场上不在管了，所以我很开心
因为(1)有机会宣传一下创建文明城市的知识；
(2)锻炼一下我的沟通能力；
(3)有机会和她们交流，变得熟悉起来；
(4)有机会用一下所学的NLP知识；
(5)有机会检视一下我自己的内心。
具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？
有效果比有道理更重要。我想要的结果是希望她们理解创文的意义，配合做好“门前三包”，不是指责她们。
2.每天一次肯定自己的进步
(1)昨天今天都很忙，但没有抱怨，情绪平和而快乐的接受。
(2)接纳自己的不完美。认识到自己的缺点并接受。
3.每天确认自己种的信念，接纳自己的不完美，对自己的生命说“yes”
我是一个会沟通的小女人。虽然我不完美，但我接纳我自己，我允许自己不完美，我接纳不完美的自己。
4.以终为始，每天必做三件事
(1)自拍:我是一个以身作则、勤奋、遵守纪律的女人，每天我都坚持读书半小时；学一点茶知识；坚持打太极拳一小时。
