早晨冥想15分钟，115天。

今天早上5:00起床，没怎么跑步，而是走步、练声、冥想15分钟。把《接受幸福的勇气》看完了。收获很大：1、一直一来，不断地追逐幸福，看过这本书。才知道原来一直身处幸福之中。2、一直以来以为人的价值是人能够做什么。现在才知道人本身的存在就是价值。3、把过去放下，放下对未来的焦虑，活在当下。

金句115：幸福就像空气，空气在的时候，谁也不会注意到它。只有当空气消失的时候，人们才领悟到它是生命之必须。幸福也是如此，只有在失去它的时候，人才能说经历过幸福。

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