问候最爱学习.最有激情.最懂感恩的黄埔军团的教练们大家早上好!
感谢天哥搭建这么好的一个学习平台,给我们一个学习成长的机会。感谢所有在场的教官们。感谢给我这次锻炼锻炼成长的机会。我是二团一连的丁永华。
今天在我们一起分享的话题是:“发现生活中的小确幸”
“小确幸”大家有听说过这个词吗?听过的同学可以互动一下打个6,没听过的打8.看起来还是打8的多...
一:我首先谈谈什么是“小确幸”呢?
小确幸,其实是一种生活的态度,在于你自己对幸福的感知,因为幸福不在于多少,而在于感知幸福的能力,一个没有感知幸福能力的人,无论他得到再多他都不幸福,相反,一个感知幸福的人,无论他怎么平凡,简单,他都是幸福的。最早我听说这个词是缘于日本的一个作家村上春树,他在他随笔里写到,“小确幸”的感觉在于小,每一枚“小确幸”持续的时间3秒至一整天不等。
二:如何才能创造生活中“小确幸”呢?
那就是在生活中要有仪式感!
大家有看过电影《小王子》吗?电影中小王子驯养了一只等爱的狐狸,两人对于仪式感的理解颇为触动人心。
小王子在驯养狐狸后的第二天又去看望它。
“你每天最好在相同的时间来,”狐狸说,“比如说,你下午四点钟来,那么从三点钟起,我就开始感到幸福。时间越临近,我就越感到幸福。到了四点钟的时候,我就会坐立不安;我就会发现幸福的代价。但是,如果你随便什么时候来,我就不知道在什么时候该准备好我的心情……应当有一定的仪式。”
“仪式是什么?”小王子问道。
狐狸说,“它就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。”
王小波说:仪式感让生活成为生活,而不是简单的生存。
在生活中,你都拥有那些仪式感的?做饭时对菜品做一个简单的摆盘.这就是仪式感!看到美好的事物,拍下来的瞬间,这也是仪式感.然后发朋友圈,朋友进行点赞,那就是小确幸.你有没有发现进入天使班后你开始有了早起习惯,起来后的第一件事情就是听课打卡接龙,然后发朋友圈,这是你每天早起的仪式,当你 完成这些后特别开心,如果发的朋友圈再有很多人点赞留言你就更开心了,这就是你的小确幸啊!
我们要在生活中多一些固定仪式,比如每周二和爱人看一场电影,每周运动三次,每月一次全家出游等等,其实我们每周日的天使班锦囊会议也是一个固定仪式,每次开完会你会发现能量满满,心情美美的开启新的一天,甚至你会非常期待每周日早上尽快到来,这些固定的仪式都可以增加我们的幸福感
三:如何让生活中拥有更多的小确幸呢?
首先我们要有一颗感恩的心,感恩我们能够来到这个世界并健康的活着,感恩我们能呼吸到健康的空气,喝到健康的水,感恩很多人来到生命中,还能有幸的加入天使班,其实这些美好的事情都是去值得我们感恩的。你用感恩的心去发现,你就会发现生活中每天都有很多小确幸。比如在寒冷的冬天,朋友发来信息,“天冷了.多穿衣服,照顾好自己,”这就是小确信。平时需要半个小时一班的公交车,今天一出门就等到了,这也是小确信。
其次:要学会分享自己的小确幸,我们天使班的口号是:嘚瑟光荣,闷骚可耻,这种嘚瑟文化,分享文化同样是适合小确幸,幸福是个多胞胎,分享幸福会吸引更多的幸福来到你的身边,同时你把这种美好感觉分享出去也会影响到更多的人去发现自己生活中的小确幸,分享小确幸可以让自己的小确幸更多
你只要怀有感恩之心,生活中你只要有发现美,发现幸福的能力啊,我们生命中会有很多很多的这种小确幸,愿我们天使班的同学们每天都有很多小确幸,每天都能看到大家分享自己的小确幸!
效能天使,成就彼此!
我爱你们,我爱我们!