刚刚锻炼完，天已经大亮了。

不到6点起床时，窗外还黑乎乎一片，只有远远近近影影绰绰的楼房里，散发出的星星点点的光。

大多数人还都在梦乡之中，早起的人呐，已经开始了各自的忙碌。

而我，早已不再留恋舒服的被窝，每天准时会在六点前起床，只为了跟练六点的直播。

是的，这是我想做的，而且也是这三年来我一直在坚持做的。

先发出去占坑，等有时间了再来继续…

朋友问我今天会不会去单位，我很肯定地回答：去。因为当时我正从超市出来，买了些菜和水果，正要去单位呢，中午要来老太太这里蹭饭吃，顺便午休。

接着早上的话题继续唠叨。

前两天看到一个友在群里分享的一段文字，是这三年跟着老师练习瑜伽以来满满的收获。想起自己，不也是收获多多嘛。

虽然我很少去和老师或者其他人互动，但是我一般都会在，只因为，自己切实感受到了瑜伽带给自己的身心愉悦。

年轻的时候，我还是很苗条的，当然这要追溯到很久以前了。自从有了娃之后，慢慢的胖了许多，其实也不在于生娃的事，主要是自己的身体出了一些毛病，长时间的吃药带来的后遗症，这也许是给自己懒惰找的理由吧，因为我以前确实懒的出名。

从小就不爱动弹，从小到大的体育课几乎都没上过，多亏那时要求比较松，还没有严格的体育达标一说，或者说，不用参加测试，也能差不多合格。

上班以后也是如此，以前住的地方就在单位隔壁，走路几分钟过去，然后一坐就是好几个小时，即使闲着没事，那也是坐着、歪着、躺着，反正就是很少会腿着。

一个人做出改变，确实是因为自己想改变了，才能够改变，即使改变的路再艰难。

我就是这样的，身体严重报警之后，我开始了锻炼之旅。最初是户外快走，早上6点前，小区里肯定就会有了我的身影，每天早上走路不少于5000步。

三年前偶然刷到了瑜伽老师的直播，从那时起便开始了早上跟练。其实那时瑜伽老师也是才从线下转到线上很短的时间而已，可以说，我是看着瑜伽老师一点点成长的，当然也是我自己一点点进步的过程。

很庆幸自己的坚持与努力，因为我获得了身心健康愉悦的回报。相信只要自己想做，喜欢做，就会坚持下去。

记录一下这几天自己的学习成果，通过几天的视频学习，昨日总算勉强通过了一个理论测试，这可以增加一些软件使用权的权限。

后面开始一点点的实操，慢慢来，一天给自己一点小的目标。