按照惯例，新年伊始，我也该跟自己——这个唯一合伙人做个年度交代，生活是部连续剧，每年就像一集的结束，要为心和脑腾出空间，希望这一年的记忆在未来仍闪闪发光，帮我知来处，指去处。

一、用必须回答来开启

1、我想要什么样的生活？

这个问题就像孙悟空的紧箍咒，想到就头疼，时常想起时常放下，又不得不想。那换个角度，为什么进行不下去？最大的可能是我依然不能明确的肯定我能实现心中的理想生活，或者说我不敢画出我的想象。

似乎问题简单些了，如果不考虑怎样实现，我希望的画面是什么呢？

我愿意在洒满阳光的屋子醒来，舒服的床，大大的窗，望出去一片开阔，最爱的人在身边，打开窗有最清新的空气，宁静湿润...随手的早餐爱意满满，可以分享共同喜爱的食物，安排周末的生活。周六出门转转逛逛，运动、晒太阳都好，人文场馆与自然风景皆可，“和谁，去哪儿”，一起度过的时间走错路也很美妙。周日适合与朋友约饭，在家收拾屋子，看书做点自己轻松的小事，除了小小的独立书房空间，屋子内的空间少有阻挡，能彼此看见，随时回应，想想都觉得很美好~有另一个人充实生活，我会开心。没有，我相信我也可以把生活打理好，有滋有味的那种~

如果我希望对方是有时间陪我的，那么同样我要如何重新规划工作与生活呢？留给2个月后再想。

2、我是否为自己努力争取过？

很少，目前只能做到在当下工作生活中做不后悔的事情，尽全力做到能做到的所有，不给自己留下遗憾的借口和愧疚的理由，过往实在被这样的情绪折磨过很久，既然情感的底色不变，那么就让行动更合本心，接受努力过的结果。也承认当下即便不喜欢的结果，也是出自我的选择，我似乎更容易说服自己接受结果。

为什么看似相同的事，为了自己我绝难启动？为了别人可以直面困难呢？小也说因为我没有把自己放在第一位。我的确能感受到心态在不同立场的能量强弱，有点困扰。本性的我并没有过分执念必须要达成什么，这带来最大的问题是当别人想法和我不一致的时候，我是真心会尊重对方的意愿的，而这往往会给对方留下“我不在意/积极”或者“我有点骄傲”的印象。

也许我该解决的是

主导，主导不意味着强势，我抗拒的是强势表达，如果共识的过程，对方有10%是与我意见一致的，我是不是可以给自己一个争取的机会？

能力，现有能力可能无法解决当前局面，心态、沟通、解决思路都算能力的一部分，要么认，要么不断提升，不要沉溺在当下的失败里，人生是连续剧呀~不后悔的前提，接受当下的自己。我期待下一次，你可以为自己主动一点。

3、是否有更了解自己？

是的，还在探索中。这真是一个艰难又漫长的过程。知道自己是在动态变化的，更能理解别人的变化、无奈、困境和喜悦。

我以为自己很不会撒娇，告诉我我很擅长的是小五；

我以为自己很不温柔，钢铁女汉子，告诉我我很温柔的是小琴；

我以为自己很粗线条，事实证明我真的是！但是感觉在逐渐打开的过程中，发展自己很有趣，有自己的小机智，非常好奇，也是容易靠美食获得治愈能力的人。我似乎拥有很充沛的勇气，刚性直接的力量更强些，同时我很擅长用生命的热情和能量点燃别人。我喜欢温暖的力量和正向的视角，理解自己的过程加深了我对人性的感知，也终于慢慢懂得了别人的情绪，能够给出更暖的回应了，明显看见自己的情商有了长进。

我学会肯定自己了，看得见自己的小小进步和闪亮点，意外收获是肯定自己和原谅自己让我更容易肯定别人和原谅别人。看不见自己，自然也不懂得从这样的角度看别人。这么看，我确实不太聪明，观察力也不够好。

还是会有小小的坚持，不会让它变成固执了，会拿出来讨论背后的考虑是什么，会请教我觉得做的更好的朋友，看他们如何思考，获得更多视角。不惧怕被误解了，让自己尽力说清楚，也接受被误解。

会被逻辑困住，会感受到来自家庭教育和时代选择的冲突，会模糊的寻找自己的坐标和处事的标准，会有自我选择的倔强，这些仍在寻找平衡点。人，真的是想法的产物，我是先相信才看见的人。

我期待的，我都有，不必羡慕他人。倘若本自具足，那么让自己没被看见的那面在愿意呈现的时候明显一点。打破"我是XX样的人，所以我不会XX"的假设，给自己更多探索的可能。

这一年，我对了解自己的功课还算满意，获得最美好的结果是内心平和时候更多，态度更柔和，笑容更多，遇到拧巴会找到更正向的解决办法。4年前我希望能成为有趣的人，如今看来更接近了一点，未来我希望成为更智慧、柔和、有生命力的人，做个小太阳呀~

二、以回忆沉淀来铭记

1、成长

感谢家庭的起始教育，感谢一路遇到的温暖的人，感谢底色善良不放弃的自己。成长至今，仍觉得幸运，不同的人在不同阶段教会我温暖、格局、克制、积极、勤奋、终身学习、善意回应......

以前常常无知而不自知，现在更多知道自己不知道，态度自然不会那么硬气了。人啊，从学校毕业后，也许会为了职业学习、为了育儿学习，可是很容易忽视为了自己而成长学习。重新看活到老学到老，感受更多元了。即便不带目的，仅仅为了多了解世界，或者成为更好的自己，都值得勤思考，多实践，推动自己不辜负生命。

这几年花了非常多的时间、精力、钱在心理学，了解自己、亲密关系、亲子关系，一遍遍迭代认知。这可能来源于对更好自我的追求，也源于生命的劫难。我庆幸这种内驱力，时刻让我有紧迫感，在外人看来是上进或者更累的选择，在我很可能会成为生命的常态。既然没有成家占据时间，那么长得快点呀，未来遇到坑，心中不慌，从容一点地去经历呀~

努力成长，当个清醒的普通人。

2、认错

今年认错的时候多了，对，因为对于有点骄傲的我来说，真的比较难。真正道过歉会发现，说出“对不起”三个字，都是极其费力的，还好勇气充足。在很难的事上，面向很难的人，我做到了，收获更大的可能是自己，囚禁心的牢笼在道歉的一刻终于打开了锁。自我打开的范围更大了，世界广阔了些，似乎更不把自己当回事，但是又更能把自己当回事了。

3、崩溃

今年有2个完全hold不住的瞬间。

一次是训练营结束后，成翼打来电话，聊了许久。这个从未谋面的小朋友和我谈天说地，也非常敏锐捕捉到了我的一处伤痛。我还记得当时他说，虽然我不知道你回避的是什么，但是我能感受到一份很深的悲伤。嗯，就是这一句话，一份看见，让我内心破防崩溃。后期迫使自己直面内心，诚实思考。

另一次是我欠欠的窥探自己的命运，整体很好，“福不薄”收尾。然而过程戳中了我的恐惧点，从性格霸道，会自己偷哭也绝不外露的刚强，到万事靠自己的孤独，始终说不出那份孤独是怎样把我扔进恐惧之中的，真的让那个当下的我全面溃败，没有任何能量。小老虎在那个当口对我的催促，又狠狠推了我一把，崩溃就猝不及防，谢谢耳朵那次接住了我，哭了3个小时的电话，不知道还会不会有。其实，到现在，我也还是无法完全接住这么害怕孤独的自己。

4、亲情、友情

爱情、亲情、友情都很圆满的人一定很幸福。2021是我调整完，亲情和友情非常充沛的时候，细细感受，人生这三种感情彼此补充、无法替代，如果其中一个不那么完整，其他两个还可以帮忙短暂维持平衡，如果只靠一个勉力维持，压力就会非常大，关系也更紧张。更重要的是来自外界的自我反馈通道狭窄，很容易迷失自己，自我的指南针也会偏航。

亲情里我做对了什么？今年是家人对我最关注的时候，主动被动都有。今年做的最好的事估计是把所有假期用来回家看姥姥，对家人好好说话，开心的话及时说，生气的话缓缓说。可以宽慰到妈妈，可以微笑面对让我有压力的家人，学会了打打太极浑浑水。真的在我能量告急的时候，今年亲情给到了我反向输出。

友情里我做对了什么？给出反馈。过往一直觉得我能为朋友做到什么很重要，这两年常常受到不同朋友的滋养。好朋友的大格局带动我，上进自若的姿态激励我，古灵精怪的活力打动我，今年受朋友关照很多，被记得、被惦记、被关爱，带给我相当强大的幸福感。老友是酒，新友是花，各有精彩。将记得的友人小事和对方分享，彼此收获欢愉~不同年份的朋友，新一年希望可以彼此陪伴久一点。

被亲情滋养，责任感和成熟感更强些；被友情滋养，行动力和宽容性更强些；被爱情滋养，少女感和灵动性更强些。

5、爱情与婚姻

姥姥是位智慧的小老太太，开放的心态让她95岁的头脑始终不过时。去年过年她和我说，人的一生很长，婚姻和孩子都是需要的，不能跌倒了不爬起来，有很多事情是站在我这个年龄看不见的。以往，我不信，那次，我若有所思。

这个命题是个死穴，在平辈只剩我自己的时候，且明确知道姥姥有生之年希望看到我圆满的需求，对于很重感情的我来说，命题本身和需求愿景都是巨大的压力，直击我的人生课题。所有人都很看好还未见面的相亲对象，从家世、人品、父母关系都是难得满意，借着疫情，我一再推迟见面的机会，暂时成就他们口中的“好事多磨”吧~

这个课题，我完成的不好，自我怀疑、崩溃、重建、探索也始于那个阶段。走过人生的至暗时刻，才明白所谓的经营关系需要付出多少努力，很长时间恢复能量仍无法确认自己的成长。爱情或者亲密关系，我看的极为重要，付出信任的过程总是艰难，洒脱离开是我更容易做出的选择。

我期待遇到理想伴侣，如果不能我希望可以成为这样温暖的理想伴侣。爱情里，付出比收获要快乐很多，爱我的和我爱的，我选我爱的。经历过不带期待的轻松自在，才知道，所谓的保持独立性做自己，又能投入爱对方是多美好的体验。人生实苦，幸福才是少有。

婚姻是怎么选都错，将错就错。和对方的优点谈恋爱，和对方的缺点过日子。我不知道从家族中幸福长久的婚姻我学到多少，婚姻的模样也有千千万，新旧交替的爱情婚姻脚本里，我希望平等尊重，舒适长久，像一定会结束那样去珍惜过程。不为了结果，忽视经历的每一个阶段。

2022猝不及防，没有答案，意外连连，别虐我太惨。大抵就像是I MISS YOU的两重含义吧~

6、自由

有选择的自由。每每遇到困境，我都告诉自己，我拥有选择的自由，从正向的角度获取力量，生活不多的主动权又能增加一分。

外界的评价很长时间都会左右我，11月，经历了一次周会被领导不点名批评，那个瞬间，我内心清亮，非常明确的知道领导说的不属实，也并不是真正的我。完全笃定地信任自己，让我能够无视那个无伤大雅的批评，愤怒委屈通通没有，平静度过，第一次一毫损伤和自我怀疑都没有，有能力无视别人的不准确，这是今年感受最深的自由瞬间。

这个理想状态，希望更多一些。

7、知道与做到

这是2021集中训练自己的部分，非常艰难。心口一致、知道与做到，在我看来是一脉相承的准则，再底层是对自己的诚实。最常遇到的几种情况，一是我以为我知道，其实并不是真正的知道，经不起较真和拆解。二是做不到其实往往意味着不是真的知道/理解，字面知道，内心不认同。三是做到，起码要先去做，才能检验是否知道。这些障碍，稍不注意，就跌入坑中。

检验知道最明显的一个方法就是看行动有没有立刻发生变化。嗯，这句话，我思考过很久。

心口一致难在从心表达，真实表露自己，但真的很舒服，起码适合我。坦白讲做不到的时候，我收获的是更多的想法和助力；诚恳的讲不一致看法的时候，我收获的是不同的视角而非反对的立场。要说小麻烦的话，是我很难区分别人的真话和假话了~好在我都会认真对待，至于是不是别人想要的结果，那我就无法得知了。

8、不嫌麻烦

简化不费力还省时间，是很多人的追求，但少了很多“走弯路”的可能性。这个我想说的可能是对生活的积极探索，“麻烦”常以打破计划的方式出现，自己的心态首先就被带歪了，以探索心看麻烦，也许更容易保留童心，留下奇奇怪怪的经验~~好玩的人很少按部就班，不同的麻烦是生活包裹的不同礼物，解锁不同的番外。

9、习惯与时间

看铧仔的变化，我惊叹好习惯和系统性的厉害。按这个逻辑，让人生更优质的方式就是简单的好习惯持续推进。2021时间的利用率还不够，这是我首要解决的大事情，生命有限，想做想玩想爱的还有很多，重新定义生命之轮。已经筛选和尝试了很多方法，我缺少的不再是更科学的招式了，用好现有的，时间拉满2个月再看看。

10、美好 

我眼中的魅力除了内在的修养，能够自律运动，穿搭品味在线，接受容颜衰老但优雅自信。在一个潜伏的群里经常能看见这样的小姐姐们，心中一边感叹到50岁我能达到她们的状态就好，一边铺开瑜伽垫多做一组动作。不放松对自己的内外关爱，才是更长久投资身心的方式。审美好的一个重要前提是知道何为美，见过众多美好，品味不会太差。

有些必答问题，我还是没能给出回答，但是开始了，就有了继续下去的动力。回看我的2018年普鲁斯特答卷，竟然有些感动，成长的初心与痕迹坚定明确，想给那时的自己一个大大的拥抱。

以前你问，我相信我会过我想要的生活吗？我真不太相信。

现在呢？让我试一试吧！毕竟我是只能依靠自己的女人呀~