‘天下宣城花木瓜，日华露液绣成花’, 木瓜是一种很受大众欢迎的瓜类水果，日常生活中是很多女性的最爱，因为木瓜能美容养颜，又有很高的营养成分，对身体有很多益处。
木瓜外表多为暗黄色或者青绿色,果实饱满，香气扑鼻，果实果肉软糯可口，汁水非常的丰富。它的食用方法很多，可以直接吃，蒸着吃，煮着吃，凉拌，也可以用来打碎和鲜牛奶搅拌，丰富多彩。
木瓜含有非常丰富的维生素C以及少量的维生素E成分，可以提高自身的免疫力，保护身体的血管以及生殖系统。木瓜之中的膳食纤维还十分的丰富，可以润肠通便预防便秘。
木瓜虽然使用方法多，但是很少人会跟酒联系在一起。其实它是还可以用于泡酒，而且木瓜泡酒对于身体有不少的益处，是非常好的养生方式，下面就来介绍一下木瓜如何泡酒，木瓜泡酒的比例是多少。
首先准备木瓜1000克，无添加纯粮食酒5000毫升，天然黄冰糖400克，比例为1:5:0.4。
制作方法比较简单：将成熟的木瓜洗净，用干净抹布擦去水分，切成圆片；将木瓜切片和种子一同放入无添加泡酒专用酒里，加入冰糖，搅拌之后密封，半年之后开封饮用，效果更佳。
需要注意的是选材。木瓜尽量选择丰满绵软的，不要选太硬或太软的；冰糖要选择天然黄冰糖，黄冰糖没有经过特殊的提炼，保留了蔗糖里的营养成分；白酒不要选择酒精勾兑酒，因为酒精酒不但会破坏水果香味，而且里面含有很多添加物，经常饮用的话会对人的身体造成影响，一定要选择无添加的纯粮食酒，建议使用40-50度的清香型低度白酒，这样能够很好的保留水果的果香，口感更佳，我用的是谷养康泡酒专用酒，自带酒提子和泡酒瓶，非常贴心实用。
木瓜泡酒好处非常多：
（1）促进肠胃的消化，减轻肠胃压力，同时能增进食欲。
（2）木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素，可以有效补充人体所需的营养，增强机体的免疫力。
（3）少量白酒可以舒筋活血，木瓜也有活血祛湿的效果。
（4）木瓜酒有提神的作用，困顿疲乏的时候喝一杯木瓜酒，可以有效缓解疲劳，恢复良好的精神状态。
虽然木瓜泡酒好处很多，但是毕竟是白酒泡制，也有一定的度数，所以一定要控制用量，每天不超过50毫升为佳。
