过年小编印象最深的事就是拜访一年没见的朋友小王，曾经身体健壮的他竟然瘦到我都认不出来了，脸色姜黄眼袋深重。

一打听才知道小王的前女友小李嫌他胖，不好意思带出去见朋友，小王为了爱情一狠心一咬牙开始节食，结果把脾胃弄坏了，最后整个身体都出了问题。小李又开始嫌弃他浑身毛病，最后分手告终。

看着小王现在这赔了夫人又折兵的模样，我劝他先好好养胃，养好胃才能找到一段真正走心的感情。

胃是后天之本，人一出生先天禀赋，身体状况是受之父母难以改变的，而后天生长的如何则要看脾胃。我们的成长生活都离不开脾胃吸收食物中的精华。

脾胃还负责气血的化生，脾胃受伤五脏六腑得不到濡养，身体就会出现各种问题。

如果长寿是一棵大树，脾胃就是树根，源源不断地汲取养分，脾胃伤了，吃再多东西运化不了也是无济于事。

想要身体健康。养胃补脾是关键，你的脾胃还健康吗？快来对照下表看看吧！

全球有5亿胃病患者，中国就占1.2亿，是名副其实的“胃病大国”，脾胃健康需要我们每个人的关注。

脾胃最怕生冷、饮食不规律和生气。

冷饮、生的蔬菜水果会使寒气进入身体，最容易伤及脾胃。

脾胃最怕饮食没规律没节制，吃得太撑或是饥一顿，饱一顿。胃的问题很大程度上和人饮食不节制有关，脾出问题则和人长期劳累，过度思虑有关。

肝与脾胃两个脏腑也会互相影响。脾气大的人往往肝气不疏，腹胀气滞，要让脾健康，就要肝脏舒畅。

饮食来健脾算是不错的方法，安全性高，但不少人脾胃已经虚弱到难以吸收和运化食物，这时可以选择揉脾经。

太白穴：是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

按摩法：微转脚背，四肢握住脚背，以拇指指腹按压，并作圈状按摩。

经常按摩此穴，对胃痛、食欲不佳、腹胀都颇具疗效。 

每天坚持按揉3～5分钟。

任何疾病，都是体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。

对于武者而言，想要养护脾胃最好的方法就是练习无极太极版本桩功，让身体气血充盈，身体的气血足了，脾胃在内的五脏六腑都会得到充足的滋养。