自我加压，2018年10月1日充电：

一、经典感言：人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

二、好学生好学法：

39、劳逸结合、张弛有度

积极锻炼是一种休息的方式。适当放松、调剂心情、小睡片刻、闭目打坐也是一种休息方式。会学习、会工作的人都会锻炼身体。会学习、会工作的人都会适度休息。锻炼能提高效率，休息也能提高效率。

三、家庭教育：

价值观启迪孩子人生智慧

价值观是一个人对社会，对人、事、物的总体看法，既包括人生观，也包括世界观。家长的引导很重要，什么是对的，什么是错的；什么是美，什么是丑；什么是可以突破的，什么是可以容忍的，都要清清楚楚的传递给孩子。

自我加压，2018年10月2日充电：

一、经典感言：我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

二、好学生好学法：

40、科学预习、专心听课

所谓预习，就是在老师讲课之前，自己预先学习。预习最大的好处是有助于形成学习的良性循环。预习使同学们变得主动，站在主动进攻位置上的人当然容易打胜仗。预习是“合理”抢跑，一开始就“抢跑”领先，争取了主动，当然容易取胜。

三、家庭教育：

从小接触经典著作

博大精深的中华文化，构成了中国人价值观的根基。对天地君亲师的敬仰，对温良恭俭让的追求，修身、齐家、治国、平天下的儒家思想，这些传统文化都应该成为孩子价值观生长的精神食粮。

自我加压，2018年10月3日充电：

一、经典感言：无论你从什么时候开始，重要的是开始后就不要停止。无论你从什么时候结束，重要的是结束后就不要悔恨。

二、好学生好学法：

41、预习的好处。

预习最大的好处是有助于形成学习的良性循环。预习使同学们变得主动，站在主动进攻位置上的人当然容易打胜仗。学习主动，走在前面，心情好，智力好，自学能力强，于是成绩好。成绩好了，学习更主动，智力更好，自学能力更强，学习兴趣更浓，成绩更好，良性循环便形成了。

生活中的事物都在运动发展，不是良性循环，便是恶性循环。此种规律，美国社会学家罗伯特.默顿管它叫“马太效应”，是指“对富有者还要再给，对一无所有者继续剥夺”。学习上的“马太效应”便是随着年级的升高，“对成绩优秀的还要使他更优秀，对成绩落后的还要使他更落后”。而要形成良性循环，对大部分学生来说，狠抓预习，便是抓住了“牛鼻子”。

三、家庭教育：

学会尊重

尊重，是人的基本需要，获得尊重会产生愉悦感。懂得尊重他人，拥有包容心，将更有可能赢得他人的尊重。尊重，是做世界公民的基本价值观。人生而平等，人的职业不同，而人格都是平等的，不应有高低贵贱之分。与人交往应求同存异，希望别人与自己个性完全一致是不可能的。

自我加压，2018年10月4日充电：

一、经典感言：孩子害怕黑暗，情有可原；人生真正的悲剧，是成人害怕光明。

二、好学生好学法：

 42、人生不到两万天，学习高效在筛选

“吾生也有涯，而知也无涯。”应该牢记：自己的生命在浩茫的宇宙空间极其渺小，在悠长的历史长河中极其短暂，而未知的世界无比宏大，待探索的课题无比深远。

首先，不能以全知全能的标准来要求自己。在现代社会，有的问题我是内行，更多的问题，我一无所知。这样才能避免乱七八糟的信息的干扰。

其次，要注重基础。例如：德育方面，人们对真善美的追求，远大的理想，宽阔的胸怀，坚强的意志等。

最后，在“专”的前提下，再去“博”。对自己特长的学科钻进去了，钻的深了，才会在现代社会站稳脚跟，找到自己为人类做贡献的立足点。

三、家庭教育：

品味生长的幸福

幸福感与美感、道德感、理智感、成功感相关，也与孩子需要， 归因风格、追求相关。喜欢音乐、美术，那是美感给人幸福；孝顺长辈、帮助弱者，那是道德感给人幸福;取得进步、习得才艺，那是成功感给人幸福。

幸福感决定人的生活品质，家庭教育应该培养孩子的幸福感。

自我加压，2018年10月5日充电：

一、经典感言：把你的脸迎朝阳光，那就不会有阴影。

二、好学生好学法：

43、不动笔墨不读书。

要把读过的书变成自己的东西，就得学会做读书笔记。俗话说，不动笔墨不读书，最淡的墨水也胜过最强的记忆。

富兰克林说:读书之时，宜备笔记与小册子，遇新奇有用之典故词语，即用简短之语摘抄在上面。这个办法有三点好处：一番手抄，凝神酌句，记忆更牢；日后行为演说，可以引用；即使没有实在效用，可以增加社交趣味。

怎样做读书笔记呢?大致有以下儿种形式。

(1)原书空白记。如果书是自己的，看到重要的地方，或着自己体会深期的电方，随时随手在书页空白处记上要点，加上批注，写上感想，

(2)画符号。这是一种比较简单，容易的笔记，通用的符号有画线（直线、双线、曲线和不同颜色的线）、圆圈、双圈、交叉、方框、三角形，还有着重号、问号、叹号等每种符号可按自己的习惯、爱好，分别代表自己要表达的意思。

(3)摘录。把书中自己喜欢的句子、段落，或重要的地方，诸如论点、结论等摘录下来。

三、家庭教育：

尊重孩子的幸福感

孩子的幸福感与成人是不同的。孩子特别喜欢玩水，玩沙，有时玩得满头大汗还乐此不彼；孩子特别喜欢小动物，小猫、小狗一点表情都能引起情绪体验。如果以成人的标准去分析，往往把孩子的幸福体验看成是低境界的，还容易产生教育的偏差。

自我加压，2018年10月6日充电：

一、经典感言：耐心是一切聪明才智的基础。

二、好学生好学法：

44、四遍八步读书法。

四遍就是每篇文章读四次，八步，就是完成八项任务。

第一遍，跳读。完成两步任务：识记作者及文章梗概。识记主要人、事、物或观点。应达到每分钟读完1500字的速度。

第二遍，速读。完成第三、四步任务:复述内容:；理清结构层次。银分钟要读完1000字。

第三遍，细读。完成第五、六、七步任务:⑤理解字、词、句:⑥圈点摘要重要部分;⑦归纳中心思想。读的速度，一 般跟朗诵相同，每分钟200字。

第四遍，精读。完成第八步分析文章写作特色的任务。根据需要确定读的速度，或带而过非重点部分，或仔细推敲品味重点段落、关键词语。每篇文章都要读四遍吗?当然不是，根据文章难易程度确定。

三、家庭教育：

找到孩子的特别兴趣点

兴趣是探索未知世界的动力，是有效学习的基石。孩子一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去探索，从而带动综合素养的提升。

自我加压，2018年10月7日充电：

一、经典感言：有理想在的地方，地狱就是天堂。

有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

二、好学生好学法：

45、“五到”听课法

听课时力求做到五到：耳到、眼到、口到、手到、心到。

耳到即注意听，听老师、听同学、听大家。

眼到即眼看，看教材，看老师，看板书，看优秀同学。

口到即口说。复述老师讲的重点，大胆提问，大胆回答。

手到即手写。写老师讲的重点，教材上画重点，做批注。

心到即动脑，对知识积极思考。

三、家庭教育：

保护孩子的好奇心

从儿童眼光来看，世界万物都新鲜有趣。孩子常会突发奇想：电视机拆开会是什么样子？把水龙头开了，脸盆里的水怎样漫出来？家长发现这些破坏性行为时，要弄清楚孩子的想法，如果是好奇心使然，不能不分青红皂白斥责。对好奇心与调皮的区分方法是：孩子第一次出现调皮行为，是好奇心；多次出现同样的破坏行为，大多为调皮。

自我加压，2018年10月8日充电：

一、经典感言：不知道自己的无知，乃是双倍的无知。

二、好学生好学法：

46、要点听课法

老师讲得多，如果什么都想听，都想记，结果会手忙脚乱，冲淡了重点，只听老师讲的重要例证和繁题的思路，听到妙处，记在笔记上，量不大，但收获很多。另外，还注意听对自己来说的难点。老师讲的，过去已明白的，基本不用心去听，而是做自己选的题。预习时的难点，记下来，一日老师讲到这里，便全神贯注地听，重要的记在笔记本上。这样听课，有张有弛，突出难点，收获较多。

三、家庭教育：

寻找孩子的特别兴趣点

孩子对一般事物的兴趣往往停留在肤浅的层面。如果发现有持久兴趣，有可能是这一事物与孩子心智的某方面有特别联系，家长不能轻易放过，看看，是否有什么特别的教育契机。

自我加压，2018年10月9日充电：

一、经典感言：成功的唯一秘诀——坚持到最后一分钟。

二、好学生好学法：

47、多举手发言

改变后进生的办法之一，就是鼓励他们上课时举手发言，回答老师的提问。

爱举手发言的同学绝大多数都是成绩优秀的同学，他们越积极回答问题，课堂学习效率越高，成绩越好。成绩越好，越爱发言，于是形成良性循环。

反过来，后进学生担心自己说错，不愿举手，老师问到头上了，常常也看吞吐吐不愿说。越不愿说，越不会说，不想说，上课效率越低，成绩越低，就越不想说，于是形成恶性循环。

三、家庭教育：

从兴趣到爱好

兴趣有一个发生发展的过程。从有兴趣开始产生兴趣，然后向爱好、志趣发展。兴趣是爱好的心理基础，爱好进一步强化兴趣。孩子的兴趣越广泛越好，可爱好并不是越多越好，人的精力是有限的，希望什么都爱好会加重学业负担。家长要根据孩子的兴趣与天赋帮助孩子对爱好进行取舍。

自我加压，2018年10月10日充电：

一、经典感言：人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去决定。

二、好学生好学法：

48、怎样记课堂笔记呢?

首先，要明确记课堂笔记的目的。记笔记的目的是为了帮助复习，你在消化教学内容时，有一个回忆教师讲解的依据。

其次，根据上述目的区分出应该记录的内容。一般说， 应该看重记录以下几方面的内容:

(1)老师补充的重要内容。

(2)老师点出学生最容易泥淆和最容易出错的地方。

(3)老师归纳的分散在各课各册中的内容。

要注意的是课堂笔记一定要简略， 要突出重点。如果记的内容过多，占用了思考的时间，反而会降低课堂学习效率。

三、家庭教育：

不做傻事：强扭的瓜不甜

饭吃饱了，还勉强喂;不喜欢吃肥肉，非要逼着吃。这些都是苦差事。学习也一样，如果孩子不喜欢，除非是基础性学科需要保底，一般不应该强迫孩子。有时候，家长认为很重要的知识，也并不是非学不可。退一步海阔天空，转换一个方向也许风景独好。

自我加压，2018年10月11日充电：

一、经典感言：有无目标是成功者与平庸者的根本差别。

二、好学生好学法：

49、做好课堂练习

课堂练习是学习中从理论到应用的一种实践活动，是巩固知识和检验学习效果的重要手段。

有的同学，听完课后拿到练习不会做，这是没有学懂知识，应尽快复习教材。再看看例题。有的同学勉强会做，也常常会发现一此问题。或理解不深，或记忆不牢。这就要边复习，边加强练习，练习多了，熟练了就好了。

三、家庭教育：

即使是一门非常重要的学科，如果孩子不喜欢，家长也不能硬逼着孩子服从，而应该想办法通过引导，让孩子明确学习的目的。选择合适的情境，有可能改变孩子的兴趣。

例如，孩子不喜欢阅读，可带孩子参加读书节大型活动:孩子不喜欢作文，可带孩于观摩作文比赛现场。这些热闹的场合，会让孩子产生“情境兴趣”，使孩子产生跃跃欲试的热情。

志向邀励也是不错的方法。志向会产生意志力，对一些并不感兴趣的东西，人们也会因为克服了因难而产生成功感、进而发展为学习兴趣。

自我加压，2018年10月12日充电：

一、经典感言：成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

二、好学生好学法：

50、怎样做好课堂练习。

(1)要提高练习的效率，就要掌握练习要领。

练习要领是:

要坚持先复习，后练习，不要拿起练习就做。

要坚持独立思考，独立完成练习，不要遇难而退，轻易问人。要坚持理解消化，立足于懂，不要图快。

要坚持数量适当，有代表性，不要贪多或过简。

(2)做练习的基本方法是:仔细审题，认真答题，全面检查。

三、家庭教育：

让兴趣为学习添彩

孩子有了兴趣，如果不引导到学习上来，是很可惜的。带孩子到户外游玩，也许仅仅是玩而已。如果引导孩子认真观察、分析，就由玩转变成学习。例如，孩子爬山看到溪水，提出“水为什么往下流”的问题，家长告知孩子答案，这是一种简单的学习；引导孩子查找资料，就是一种探究式学习。

自我加压，2018年10月13日充电：

一、经典感言：当一个人先从自我的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

二、好学生好学法：

51、课后总结

学完一节课，要及时总结。这节课的学习重点是什么，哪几个知识点掌握了，还有哪一点比较模糊。这样一来，记忆得到了强化，不清楚的地方及时想办法补救。

人的记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三种，第一种只能保持一两秒钟、第二种能保持一两分钟。如果不是有意识地去记，很快就会忘记。要由短时记忆转化为长时记忆，就需要重复。重复要在遗忘之前，将忘未忘之时才最有效。课后总结，就是有效重复的一种方式。课后总结的主要任务是对本节课所学内容进行及时复习。

三、家庭教育：

把玩和学结合起来

孩子一出生，就通过玩来了解世界。幼儿期，通过玩来学习;学龄期，在学习中也少不了玩的因素。玩与学并不矛盾，玩可以促学，学离不开玩。亦学亦玩，不仅学得更有效，也更能享受童年的幸福。

自我加压，2018年10月14日充电：

一、经典感言：只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。

二、好学生好学法：

52、边学边问，才有学问

陶行知说，做学问就是要学要问。光学不问，只做一半；光问不学，也只是一半。又问又学，才是完整的学问。发明千千万，起点是一问。

当然，要问得有意义有价值，问到点子上，应注意以下儿点:

(1)问谁。凡有长处的人，我们都应向他们学习。韩愈说:圣人无常师。比己强者，等于己者，不如己者，均可以间。但一般情况下，你得了解被问的人确有长处。

(2)要不耻下问。不以向不如自己的人请教而感觉羞耻。请教别人，不要爱面子，怕丢人。为了学到知识，就是受些差辱，也要发问，这样不仅增长了知识，还拓宽了自己的胸怀，是一举两得的好事。

(3)要先问己，再问人。陈景润说:“不要一遇不懂的东西，马上去问别人，自己不动脑子，专门依赖别人，而是要先自己认真地思考下，这样就可以依靠自己的努力，克服其中某些困难，对经过很大努力仍不能解决的问题，再虚心请教别人，这样往往会得到更大帮助和锻炼。”

(4)排除提问的障碍。不善于问的同学，一般面对着三种障碍：一是学习不用心，发现不了问题。二是发现了问题，但思想懒惰，不愿探索。三是愿意探索，但不好意思问别人，怕丢面子。

三、家庭教育：

爱玩有原则

玩，带给孩子无可替代的幸福。但如果引导不好，玩也会损害孩了的习惯、性格。古语说:“玩物丧志。”家长要注意引导，防范玩对孩子的伤害。

首先，是安全防范。孩子的玩带有随机性、情境性。孩子的心理具有猎奇性，越危险的地方，可能越能引起他们的好奇心。危险的事情，如果家长不特别指出来，孩了就很可能会玩的。

其次，要注意避免损害好习惯。村里的孩子们喜欢疯跑，读书特别认真的就不多。所以，不太赞同让孩子玩疯跑的游戏。

再次，对一些刺激性的游戏，不提倡玩。

自我加压，2018年10月15日充电：

一、经典感言：每一日所付出的代价都比前一日高，正因你的性命又消短了一天，因此每一日都要更用心。

二、好学生好学法：

53、学问的生命在于应用

我反复告诚我的学生:学问的生命在于应用。学问是什么?学问是工县。工具是因应用的需要产生的，有了工具还要到实践中去应用。应用中，又要改进工具，然后再去应用。

语文是什么？语文是工县。学了语文干什么?应用这个工具去认识改造自我主观世界与客观世界，这样学语文才越学越有趣，越学越活。

美国第一任总统华盛顿说，“读书而不应用，书等于废纸。”善于将所学知识应用于实践中，所学知识才掌握得更加牢固，你才会成为知识的主人，学了知识也才有意义。

三、家庭教育：

玩与学不矛盾

玩是孩子的天性，而学习，也是孩子的天性。孩子都喜欢学习自己感兴趣的东西。学习，也是做人的责任，对自己、对家庭、对社会的应有责任。身处信息时代，孩子若没有一一定的文化基础，以后找工作、创业都会有困难，自然会影响生活品质。引导孩子认真学习，是家庭教育的重要职责。

自我加压，2018年10月16日充电：

一、经典感言：只有登上山顶，才能看到那边的风光。

二、好学生好学法：

54、认真复习

制订个人复习计划时，切忌平均使用时间。每个学生的情况不一样，各门学科的特点也不一样，知识掌握程度又不一样。对自己的弱科,难度大的学科，要多花点时间。

    制订复习计划要注意四点：1、知识量。看看准备考试要掌握多少知识，不妨打开书的目录，认真统计一下。2、时间量。对知识量有数，怎样消化、吸收这些知识，显然需要时间。3、欠债量。有些知识没学或没有学好，自己心里要有个数。4、老师复习的进度。总复习是在老师指导下进行的，制订计划要服从老师的复习计划。

总之，四个数据清楚了，订复习计划就能做到不脱离实际，胸有全局、脚踏实地订出的计划，就容易实现。

三、家庭教育：

引导孩子有目的地玩

幼儿的玩主要是游戏，多数游戏是随机的。家长要引导孩子，将随机的玩逐步导向有目的的玩。游戏的目的，大体上可以是健身、开阔视野、发展智力、培养性格。引导孩子玩一些益智游戏。

自我加压，2018年10月17日充电：

一、经典感言：每个人都有潜在的能量，只是很容易，被习惯所掩盖，被时刻所迷离，被惰性所消磨。

二、好学生好学法：

55、温故知新，定期复习

中国“熊膊子掰苞米”的故事更是妇孺皆知。熊瞎子每掰一个新苞米，便夹在腋下，同时扔掉了前面掰的。这样忙了很长时间，还只是有一个苞米，以前的都丢了。老师、家长都用这个故事告诉孩子们要温故知新，定期复习。

捷克教育家夸关纽斯说:“假如同一件事情常常得到重述，到了最后，哪怕智力最低的学生也就能领会了，这样，他倒能跟上别人;至于聪明一点的学生因为这样彻底精通了科目，也会感到喜悦。”

顾炎武是我国清代一位很有学问的思想家，他可以背诵147000多字的《十三经》。他的诀窍就是每年要用3个月的时间复习背过的书，每天200页，温习不完绝不休息。

三、家庭教育：

给孩子留足面子

每个孩子都有自己独立的人格，尊重孩子的人格，就要正视孩子的人格特点，平等对待，并着力培育孩子的健全人格。

人格分自然人格、社会人格与精神人格。自然人格追求身体的自由，精神人格追求思想的自由，社会人格介于自然人格与精神人格之间，追求规则下的相对自由。孩子的人格，是不断自我完善的过程。

自我加压，2018年10月18日充电：

一、经典感言：欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

二、好学生好学法：

56、怎样搞好复习?

(1)复习时间、内容安排要适当。不要把相近的学科连续起来，这样容易感觉单调、疲劳，降低复习效率。还要注意劳逸结合。穿插一点体力劳动，以消除大脑疲劳。

(2)复习时要认真阅读教材和课堂笔记，认真做作业，在理解上下工夫。理解是记忆的基础，理解了，才能把知识记得住，记得牢。

(3)要以自己复习为主，要经常“过电影”， 检查复习的效果。闭上眼睛，在大脑的英光屏上放映各科知识的图像，甚至把重要的章节的每一段文字，都在大脑中一字不关地放映出来。

(4)总复习要制订复习计划，这样才不至于顾此失彼，才能高度集中注意力。阶段复习要及时，经常。

三、家庭教育：

尊重孩子的独立人格

孩子有自己的独立“江湖”。孩子也许会为一条金鱼的死而伤心，因为这条金鱼是经历中的在重要元素;也许会对一个布娃娃充满感情，因为它曾是委屈时倾诉的“朋友”。孩子期末考后回家，家长可能最关心考得怎么样，而孩子感兴趣的可能是考场上发生的某件事。带孩子去外婆家，家长也许是为了看望长辈，可孩子也许更喜欢找曾经的玩伴，或者看看外婆家门外的水井、记挂了好久的燕子窝。在孩子的“江湖”里，他们会有自己独特的情感体验和是非标准。

尊重孩子的人格，意味着教育不能专制，而是以平等的对话，来追求和风细雨中的感悟。

自我加压，2018年10月19日充电：

一、经典感言：时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。

二、好学生好学法：

57、要重视复习

德国哲学家狄慈根说:“重复是学习的母亲。”中外一切学有成就的人，无不重视复习。

优秀学生普遍重视复习，他们是“每天有复习，每周有小结，每章有总结”。一般学生往往不注意复习，有的学生连书都不看，就忙着做作业。这正是造成优生和差生学习差距与分化的重要原因。

三、家庭教育：

给孩子留足面子

孩子犯错如家常便饭，家长要引导孩子认识到，犯错是不可避免的，关键在于对待错误的态度和寻来纠正错误的方法。孩子犯错后，固然需要批评甚至惩罚，但也要给孩子留足面子。孩子生长的道路往往是不平坦的，碰到一些困难，甚至走一些弯路，都很正常。家长需要的是冷静的引导，如果焦虑、气愤，不仅无助于解决问题，有可能还会因小失大。

自我加压，2018年10月20日充电：

一、经典感言：用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。

二、好学生好学法：

58、怎样复习效率才高呢?

(1)围绕中心，及时复习，巩固深化知识。

复习的首要任务是巩固和加深对所学知识的理解和记忆。苏联教育家乌申斯基说:“与其借助复习夫恢复记忆，不如借助复习去防止遗忘。”复习最好在遗忘之前。倘若在遗忘之后，效率就低了。复习还要经常，不能一曝十寒。

(2)查缺补漏，保证知识的完整性。

(3)先回忆，后看书，增强复习效果。

每次复习时，先不忙看书，而是把老师讲课的内容(包括思路)回想遍，概念、公式及推导方法先默写遍，然后再和课本、笔记相对照，哪些对了，哪此错了，哪些忘了，想一想为什么会借、会忘。针对存在的问题，再看书学习，必然留下深刻印象，经久不忘。

(4) 整理笔记，使知识条理化，系统化。

三、家庭教育：

让孩子自主进行交往

孩子是家庭关注的中心，当与大人发生矛盾时， 由于大人谦让，矛盾就弱化了，长此以往，很多孩子难免会形成自我中心倾向。而在学校时，孩子之间的交往是平等的，冲突也就容易出现。从社会化角度看，这些冲突并不都是坏事，正是锻造孩子人格的契机。让孩子从小在不断的冲突中学会谦让。

自我加压，2018年10月21日充电：

一、经典感言：改变自我，挑战自我，从此刻开始。

二、好学生好学法：

59、复习应注意的四个问题:

（1）、掌握好复习时机。及时复习比延迟复习效果要好，但也并非越早越好。复习的最佳时机，要根据个人的学习习惯，根据课程的性质、难易程度而决定。听课较吃力，疑难问题多，就要及时些:当堂基本听懂，复习只是深入钻研，则间隔一两天，影响不大。

（2）复习安排要合理，通常有集中复习、分散复习、穿摘复习三种形式。课后复习宜于分散、经常进行。以记忆为主的学习内容，如英语的单词、语文的背诵课文，要依靠多次重复以强化记忆，应分散复习。阶段复习最好集中用整块时间，一次复习深透为好。

（3）个人钻研为主，相互讨论为辅。“独学而无友，孤陋而寡闻。”善于从集体讨论中复习，比个人冥思苦想的复习好处多。但讨论应以个人钻研、独立思考为基础，事先要有准备。讨论中也要开动脑筋，不能有依赖思想。讨论应有明确的中心，人数不宜多(二三人即可)，而且要和个人的学习安排结合起来，才能起到促进复习的作用。

（4）复习方式要多样化。复习不应是机械地重复。除了背诵、抄写之外，还可运用自我提问、举例说明、比较分析、材料对照、绘制图表、编写提纲、做练习题等多种方式。

三、家庭教育：

培育孩子的健全人格

什么样的人格，才是健全的人格?可以从两个维度来把握。

横向的维度，要注重自然人格、社会人格、精神人格的和谐。纵向的维度，要注重孩子的独立性。

教育孩子切记两句话:一是“祸从口出”，避免自己不知不觉伤人:二是“走自己的路让别人说去”，不要让别人无所谓的评论左右自己的情绪。孩子的生活世界，往往都是由一些细碎的事组成。

健全人格的培育，就如枝条上的嫩芽。只要春风吹拂，雨水滋润，在你不知晓的时候，它会悄悄冒出来。

自我加压，2018年10月22日充电：

一、经典感言：每一发奋的背后，必有加倍的赏赐。

二、好学生好学法：

60、“趁热打铁”复习法

这是通过及时复习，克服遗忘、强化记忆的方法。它在课后复习中广泛使用，最为常见。

科学实验表明，人们记忆学习材料后，在了7天内遗忘最快。一般来说，在9小时以内，趁着头脑里还有些记忆痕迹时，花10分钟复习的效果比在5天或10天以后花儿小时复习的效果还娄好。及时复习，就要赶在遗忘之前，在记忆犹新的时候，“趁热打铁”，可以收到事半功倍之效。

(1)每天晚上用定时间，对当天所学的新课作一次复习。可先回想，重温新课的主要内容，再打开课本或笔记本核对，深入理解。(2)复习后再做作业。通过作业练习，深化理解和运用新课的知识。(3)对记忆难点( 如英语单词、语文背诵课文等)在当晚临睡前或第二天起床后再花少量时间，加以复习巩固。

运用此法有两个要点:

(1) 贵在“及时”。要把握学习的有效时机，养成“今日事今日毕”的好习惯。

(2) 遵循学习规律，坚持先复习后作业。即使没有书面作业，也应坚持复习。

三、家庭教育：

教育因功利心而迷失

许多家长很在意有用与无用。凡阅读，喜欢孩子看作文类书籍；凡劳动、学雷锋，常认为无价值。

教育是复杂的系统工程，对些综合性的课程， 很难分清什么是有用的，什么是无用的。比如说读书，很多人都觉得没用，正是通过读书，拓展了知识面。

还有，教育要遵循“不愤不启，不悱不发”的原则。如果不是经过冥思苦想而又想不通时，就不去启发他;如果不是经过思考并有所体会，想说却说不出来时，就不去开导他。这是孔子留给我们的教育法则。

自我加压，2018年10月23日充电：

一、经典感言：如果可以重新活一次，每个人都将是成功者。

二、好学生好学法：

61、编写“错题集”

人不该在一个位置上跌两次跤，意思是该及时汲取教训，及时分析错误的原因，及时改正，不在一个问题上犯两次错误。

为降低错误的重复率，要求学生编写“错题集”。每人准备一个大笔记本，页数为100页，分为几个主要学科:语文、数学、英语。根据自己的成绩事先预留出每科的页数。以每科平均20页计，语文成绩好，就预留10页，因这科错题少；数学分数比别的科稍低些，就预留30页。

平时自测，或老师组织的小测验，期中、期末试题，每次考过之后，就把做错的题重抄一遍在“错题集”上，错误的答案和正确的答题过程都要写上。必要时，还要写出错误原因。

人们认识事物的方法和能力有很大差异。但纷繁复杂的差异中又存在着若干普遍规律。这就决定了在一些情况下，人们很可能要犯基种类型的“典型错误”。

三、家庭教育：

离成功最近的路往往不是直线距离

任何门学科或一种技能， 诸如书法，钢琴，或语文、数学，都具有系统性，学习时都需要循序渐进，遵循学科的内在规律。希望一口吃成个大胖子，是不可能的。孩子的生长，如树的年轮，急是急不来的。

一些孩子考 试时很简单的题目也常失分，家长总是埋怨孩子太粗心，或者希望找个老师及早地补上。实际上，很多时候失分不是因为孩子粗心，而是因为综合能力不足。孩子的能力发展是一个缓慢的过程，你天天盯着，很难看到进展。长期引导后，蓦然回首间，孩子可能已经发生了可喜的变化。

当前，层出不穷的“富二代”“星二代”等问题，就与这些孩子缺少循序渐进的过程磨砺有关。这些孩子的家长，因为溺爱，往往利用手中的资源，为孩子设计了以最快速度达成目标的方案，轻易获得他人难有的“荣耀”。殊不知，孩子的性格、能力等都需要在循序渐进中生长、成熟，不劳而获的“成果”，并不一定就是好东西。

自我加压，2018年10月24日充电：

一、经典感言：勤学的人，总是感到时间过得太快;懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。

二、好学生好学法：

62、不用橡皮纠正错误

日本著名教育学家系川英夫，曾将300名学生分成两组。一组可使用橡皮涂改作业中的错误，另一组只许在错处用红笔打上“×”。

结果人们惊奇地发现，使用橡皮的那组学生，在作业相同的情况下，其差错出现的几率比后一组高出30%。

系川英夫认为，在学习过程中，学生很容易为新异、醒目的刺激所吸引。用红笔给错误打上“×”，把犯错误的教训保留下来，对帮助学生汲取教训是十分有益的。

如果由让学生在错误旁边写上正确的内容，使其进行正和误的鲜明对比，则又能进一步帮助学生用正确知识去改正错误。

这种“不用橡皮法”对强化记忆和理解作用显著。用橡皮把错误擦掉，除能保持作业整洁外，似乎再无优点。权衡利弊，还是“不用橡皮”为好。

介绍这种方法的目的，在于更好地战胜错误，而并非提倡“马虎”，有时使用橡皮也是必要的。提出“不用橡皮学习法”，是为了帮助同学主动战胜错误。

三、家庭教育：

循序渐进不等干慢教育

有个小故事叫《牵着蜗牛去散步》，说的是“我”原来希望蜗牛爬得快些，可蜗牛尽管尽力了还是爬不快，“我”只好被迫跟着蜗牛慢慢走，结果闻到花香，听到鸟鸣，看到满天灿烂的星斗。有时候，教育需要慢速度，这样家长既能让自己享受更多幸福，也有助于孩子快乐成长。

但是，循序渐进不等于慢教育。相对于应试教育的狂热而言，慢教育是有积极意义的。而如果认为，不管什么情况都要慢些，也有违教育规律。牵着蜗牛，要走得慢;如果是牵着兔子，就要走得快些:如果是牵着螃蟹，就需要走些弯路。该慢时有点急，该快时慢慢来，都不是循序渐进。有的孩子具有很好的天资，如果也慢慢来，很容易埋没天分。

自我加压，2018年10月25日充电：

一、经典感言：除了自己，任何人都无法给你力量。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

二、好学生好学法：

63、学生自己出考题

这样考试有以下几点好处。首先复习目标明确。逐项逐个复习知识点。不容易顾此失彼。复习后将不会的内容挑出来成为试题。因为试题的标准答案，还要由自己做，这样难点也解决了。

其次，学生感觉主动。过去老师出题是中下等学生摸不清老师思路，基础又差，不知从何复习，干脆躺倒不干，等着挨打。现在自己出试题，复习目标明确，又可主动向同学出击，中下等学生积极性也高起来了。

最后，同学之间互相考，兴趣浓。看同学们抽题时那种期待、神秘、愉快的表情，就知道他们对同学们出的试题那么感兴趣。学习尖子抽到尖子的试题答的非常认真，抽到后进同学的试题呢，更不敢怠慢，因为让后进学生挑出毛病来太丢面子了。后进同学答题积极性也高，有的还能给尖子学生指出试题某处不合理。

三、家庭教育：

中度要求

孩子的生长需要家长引导，但不是由家长控制。完全顺其自然，是放弃教育的责任;而要求过于严格，则会伤害孩子的人格。放手让孩子自我锻炼，并在自主生长中加以引导，孩子的人生路才能走得更稳健。

自我加压，2018年10月26日充电：

一、经典感言：所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。

二、好学生好学法：

64、了解考试的题型和命题的原则

建议，每次大考前，不管老师要求不要求，你都提前出套模拟试题，这对你提高应试能力帮助极大。

 (1)题型。

在长期的考试实践中，发展出多种多样的题目形式，根据评分是否客观，可分为客观性题型与非客观性题型。前者指选择题、判断题、填空题、排列题等能客观评分的试题;后者指问答题、论述题、作文题等不能客观评分的试题。

(2)命题的一般原则。

尽管试题的种类繁多，形式不同，功能各异，但在编制时是有一般原则可循的。

①试题的形式要符合考试目的，要能测出想测量的知识和能力。

②内容取样要有代表性，亦即覆盖而要大，各部分内容比例要适当。

③题目格式不要使考生发生误解，要使考生明白让他于什么，怎么干，答案应以什么形式出现。

④语意要清楚， 文句要简明扼要，要调免使用含义很深的字间。

⑤应有不致引起争论的确定答案(但并不是只能有一个正确答案)。

⑥各个试题必须彼此独立，不可互相牵连，不要使一个题目的回答影响另一个题目的回答。

⑦题目中不可含有暗示本题或其他题正确答案的线索。

⑧题目难度要适合受测团体的知识和能力水平。

⑨题目内容要具有一定思想性、教育性，至少不应给学生带来不良影响。

三、家庭教育：

没有要求就没有教育

教育需要尊重与要求相结合。缺乏起码的尊重，孩子就会不服气，甚至心生怨恨。但尊重孩子，仅仅是有了教育的基础。

教育的黄金准则是，尽可能多地尊重孩子，尽可能恰当地要求孩子。家长是孩子的第一任老师，如果缺乏恰当的要求，孩子的生长就如同断了线的风筝。什么是恰当的要求?

首先，说得清楚，听得明白。孩子幼儿期时，不允许他们玩电子游戏。家长的话是“电子游戏不能玩”，清清楚楚。如果说“少玩电子游戏”，他们就难以把握怎么算“少”。

其次，通过努力孩子可以做得到。网络上流传，个《拔钉子的故事》:个孩子脾气很差，常跟人打架。父亲就找来钉子，当孩子打架时，就在篱笆上钉一枚钉子。孩子好奇了，说自己以后再也不打架了。父亲说，如果一周内不打架，就从篱笆上拔下一枚钉子。孩了果然坚持了一周，父亲带孩子拔了钉子，孩子犯老毛病了，带孩子再钉一枚钉.....慢慢地，篱笆上的钉子拔完了。父亲说:“你虽然已改正缺点，可曾经对人的伤害，正如这些钉子的痕迹，是很难消除的。”这个故事也许是虚构的，但很好地说明了要求的恰当性。“坚持一周不打架”，相对好做，如果父亲提“以后不允许打架”，教育效果就难说了。

自我加压，2018年10月27日充电：

一、经典感言：很多事先天注定，那是“命”;但你能够决定怎样应对，那是“运”！

二、学生管理的心理学智慧：

1、学生管理的关键

爱心是教育工作的前提和基础，没有爱心是不能做教师的。爱心固然重要，但是不是决定教师教育成败的关键。如果爱心能教育好一个孩子，教育工作由家长来做最好了，没有一个教师能够超越孩子的母亲对孩子的爱。高尔基曾说过，“爱孩子是母鸡也会的事。可是要善于教育他们，这就是国家的一桩大事了，需要才能和全部的生活知识。”一些教师认为，学生管理的关键不是爱心，不是技巧，而是“人”。成为一名优秀的班级管理者，则是可以通过努力来实现的。班级管理能力，是一种可以通过学习而培养的能力。

三、家庭教育：

要求过严有损孩子人格

要孩子听父母的话，并不是时时、事事都要加以控制。古代的家族文化等级森严，孩子胆战心惊地生活，这是很可怜的。现在也有一些家长，对待孩子过于严厉，动不动就体罚，会在孩子心灵深处留下伤痕。

家长需要与孩子订一些规则，但规则不能太多。孩子毕竟是孩子，规则太多不容易记住。幼儿期时，孩子相对顺从些，尽管如此，家长也要对孩子多一些商量的口气。从小学高年级段开始，家长如果还希望强加控制，孩子往往就会反抗。对孩子的教育，以中度要求为好，这样既不至于太宽松而滋生坏习惯，也不至于太严格而留下痛苦的印记。

自我加压，2018年10月29日充电：

一、经典感言：挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

二、学生管理的心理学智慧：

2、学生管理的三要素。

第一教师的自身定位。教师自的定位所体现的的是人的因素，其中的重点在于你的班级管理策略是否与你面对的学生相无配，学生之间是有差异的，小学生、中学生和大学生的心理发展特点不同，知识基础不同，他们对教师的要求求也不同，从这个意义上说，只有与学生发展相称的教师定位才能收到好的效果。有时，一些中小学教师在听一些高校教授作讲座时，常常不服气:“别看你教授在上面说得头头是道，你到我的班级不见得能管得了我那些学生"可以说，这些质疑是有道理的，大学教授不一定管得了小学生，因为小学生与大学生的要求不一样,所以在大学受欢迎的教授到中小学不见得也受到认可;反过来一样,用中小学教师的办法来管理大学生,效果也不见得明显。

因此,小学生有小学生的管理策略,中学生有中学生的管理策略，大学生有大学生的管理策略。如果教师的自身定位与学生发展产生错位,那么管理就会出现问题。

三、家庭教育：

不轻易向孩子提要求

孩子心智不成熟，需要家长提出要求并加以引导。但如果是孩子不可能做得到的，家长就不应该轻易提出要求。例如，“你不要调皮，如果调皮我就对你不客气”，“调皮”是长期形成的坏习惯，怎么可能一下子就改变?有的孩子放学回家总是先看电视而迟迟不做作业，家长说:“以后如果还看电视，我就打死你。”这更有问题。孩子不可能不看电视，惩罚的措施也不可能做得到，这是家长为难孩子的同时，也在为难自己。

在同一个时间段里，对孩子提的要求不能太多。有些家长特别爱唠叨，带孩子外出时不住地提醒，这样的旅途必定很折磨人。

自我加压，2018年10月30日充电：

一、经典感言：心里装着美好，眼里的世界就美好。

二、学生管理的心理学智慧：

3、学生管理的三要素。

第二，相关的影响策略。教育从本成来讲是种“人际影响” ，就是教师和学生之间彼此互动，然片学生就受到教师的影响，这种影响的过程就是教育的过程。

人对人的影响有几个规律:

一是认知的规律.也就是我们被影响而发生改变是由于观念发生变化。

二是情绪的规律,因为情绪休验的变化而发生改变。你因为高兴、兴奋，就做出了一些事情。比如说，许多女教师在逛商场的时候，高兴就头了许多自己可能辈子都不会穿到的服装,

三是社会生功规律,因为受到人情脸面、社会压力等而发生改变。

四是行为习慣规律，因为习惯的变化而产生改变。但行为习惯收变起来并不容易,比如,讲座中有的人为什么坐后面，他习惯性地坐后面,哪位教师来了他都坐后面，并不是因为讲课人长得难看他就坐后面。

人的行为习惯是有规律的，人们之间彼此影响也是有心理规律的，那作为教师的你有没有认识这此规律,有没有运用这些规律。

三、家庭教育：

提了要求不轻易放过

家长提了要求之后，就要想方设法帮助孩子达成目标。孩子幼小时，如果对家长说的话都不理睬，生长过程将充满风险。如何更好地让孩子听话?是否民主很关键。与孩子商量着提出来的要求，孩子就容易做，也喜欢做。同时，要让孩子形成一种心理体验: 达到要求就会得到赏识，达不到要求自然会受到批评。

例如，客人来家，孩子忘了打招呼，家长不要当着客人的面提出来。等客人走后，再与他们讨论，让他们总结自己的表现，然后分析原因，提出要求。因为是他们自已总结出来的，改起来也就相对容易。下次客人来了后，如果孩子依然忘了打招呼，仍然在客人走后再讨论。经多次强化后，孩子自然容易达到要求。

自我加压，2018年10月31日充电：

一、经典感言：路上的艰辛，只有自己知道。路过的快乐，只有自己明了。

二、学生管理的心理学智慧：

4、学生管理的三要素。

第三,管理的情境因素。同样的策略力法,同样的管理者，任不同的情境下，其管理效果是不同的。那么,如何根据班级的现状、班级的发展来实施管理?你自己现在的班级处于什么状态.在班级发展的哪个阶段,就应该根据班级发展水平,采取相应的有针对性的办法。

换句话说，班级管理是人、策略、情境三个因素共同越作用，缺一不可。 这三者的关系可以用下面的一个公式来说明:

管理效果=f(教师定位X影响策略x班级情境)

接下来，我们就用绕这个公式，谈谈如何从上述三方面人手，做好班级管理工作。第一个内容是谁来管——学生管理中教师的定位问题，教师如何塑造自己，塑造一个对学生有影响的教师形象。第二个是如何管——学生管理中有哪些策略，人心有哪些规律，学生发展有哪些规律，按照这些应该采取何种管理方法。第三个是何时管——学生管理中的情境问题，即什么时候采用什么方式管。

三、家庭教育：

大事清楚小事糊涂

真善美，勤劳，淳朴，同情心，这些都是主流价值观。核心价值观固然重要，但并不是说事事都控制着孩子。如果对一些并不要紧的事情也盯得过紧，家庭氛围就有点严酷。

孩子不断出现问题，这是正常现象。孩子的缺点与问题，犹如身上的细菌，细菌并不可怕，希望身上没有一点细菌，既不现实，还可能是因为有洁癖。当细菌影响到健康的时候，自然得治一下;大部分时候，大可不必小题大做。“牛过去了看不到，只看到了牛尾巴上的虱子”，这话说的是人的不理智。这对家庭教育也适用。家长要盯着核心价值观，对非核心的东西，不能盯得过细，否则徒费精力，还可能有副作用。

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