第二次减肥成果回顾

春节假期马上结束，回顾身形，还是较为满意。

没有暴增，略有减少。

可以给个及格。

距离上次减肥成果回顾有7天时间。

饮食：6天坚持少吃慢吃，蔬菜为主肉食为辅

运动：6天早起，其中5天跑步3公里以上，1天快走5公里

睡眠：7天睡前瑜伽，2天换了睡眠环境质量有了质的提高。睡的比之前都好。

假期马上结束，以后会进一步坚持并做适当调节。

初五迎财神咯ヽ(〃∀〃)ﾉ！

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