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I：
试想你走进一家早餐厅，服务员热情的招呼你就座，在你点餐的时候，适时的问你：你是需要白煮蛋还是煎蛋？你可能本能的就会回答，来一个白煮蛋，或是来一个煎蛋。即便你在最开始也许并没有想说今天早上要吃个蛋。
服务员的这个话术实际上跟我们今天分享的育儿的“有限选择”这个工具非常像。
在恰当的时候，向孩子们提供至少两个可以接受的选择。
第一，是时机要恰当。
第二，选择可接受。
所谓时机要恰当，是指你向孩子给出的选择首先应该符合孩子的心智发展水平。比如，你可以拿出两套衣服给一个4岁的孩子选择他明天想穿哪一套，但是却不能让他来决定明天他是否要去幼儿园；你可以让一个10岁的孩子选择什么时候完成家庭作业，却不能让他决定是否完成家庭作业；但是，你却可以让一个13岁的孩子来选择是否完成家庭作业。所以，我们首先要了解孩子的心智发展水平，如果我们给他的选择超出了他加工复杂信息的能力，就会加大孩子的加工负担，增加他们的压力，给他们带来挫败感。
选择的可接受是指，你给孩子的两个选择都是你可以接受的。有的家长习惯问孩子，你要不要睡午觉。可是孩子不要睡午觉却又是他不能接受的选择。我们建议应该换一种问法，问：你是想现在去睡午觉，还是10分钟以后？
一个有限的选择，一方面让孩子体会到自己在做主，特别是你在选择的最后加上一句“你来决定”，让他有一种权利感，或是掌控感；另一方面也可以让他感到你还是尊重他的，你并没有直接告诉他要做什么。
有限制的选择，在我们育儿的大部分过程和生活领域中都是可以应用的。但这并不是说每一件事情你都要想出一个AB选项让孩子来选。有的事情就是没得选，是你的责任和义务要告诉孩子该怎么做的。比如，躲避危险。直接明了的告诉孩子远离火、明线等。
另外，在情势紧急，或者时间紧迫的时候（我们当然应该尽量避免这种无准备的紧急情况的发生），我们当然希望你在之前就预先排练或角色扮演过相关场景，孩子已经知道该如何做是最好的。但是如果没有，这个时候也是没有时间给孩子有限选择的。孩子们的心智发展毕竟还不像成人那样完善，无法在短时间内加工处理完复杂信息。这个时候就需要家长当机立断。比如，突然的自然灾害，突然遭遇坏人等等。
总之，有限的选择这个工具，从短期来看，能够帮助你即时的解决眼下的争端和问题。从长期来看，也可以逐步培养孩子为自己做主的能力。因为随着他的成长，你给的选择越来越多，也会越来越复杂。
A1：
我在使用有限的选择时，一开始是非常好用的。
早餐问孩子，你是要吃麦片还是吃蒸蛋？
孩子想吃零食时，告诉他现在只有水果可以吃，他可以选择是吃苹果还是香蕉。
玩耍时间，他可以选择在游戏毯上玩还是到楼下玩。
可是当我越来越多的运用时，当然也随着孩子长大。现在，有的时候他会对两个选择都不买账。比如，我问，你是现在睡午觉还是10分钟后睡。
他给我的回答是，我不想睡。
在我们质疑有限的选择不管用了之前，我们还是先对孩子的发展欣慰一番吧。这说明他已经开始有了自己独立思考的意识，他的思考已经超出了你给的边界，并且很清楚自己想要什么。
这也提醒着我，随着孩子的成长，我给他的选择要增加复杂性了。换句话说要提升选择层次以适应孩子的发展。简单的既定答案的二选法已经无法满足他了。这个时候我的问题最好换为，你是想我每天告诉你什么时候睡午觉呢还是我们商量一下建立一个你的日常表？
A2：
在大家运用这个工具的时候，一定要牢牢记住它的两个关键词。一个是“恰当”，另一个是“可接受”。
虽然孩子的发展成长有一定的普遍规律，但是每一个孩子又是独特的，你是最接近也理应是最了解孩子的那个人。所以要根据孩子的心智发展，来给他有限的选择。
我们说，在一般的家庭事务上你都可以使用有限的选择。
第一步，了解孩子的心智发展水平和所处的阶段；
第二步，对可能遭遇的日常生活习惯问题先想好你可以接受的两个选择；
不要等到问题发生时，临时想不出来而不得不以命令的方式告诉孩子你要他怎么做。
第三步，根据孩子的发展，调整你的选择范畴和边界。
现在，我们就可以来试一试。想一想你遇到过什么问题，然后我们来使用有限的选择这个工具来解决。
希望大家都把这个工具运用到育儿中，我们可以继续来探讨。
